Rasakan 5 Manfaat Ini Dengan Rajin Mengonsumsi Air Hangat

Sebagian besar orang mungkin lebih suka minum air dingin, daripada air hangat  karena dapat memberi sensasi segar pada tenggorokan. Padahal, meski sama-sama merehidrasi tubuh, air hangat ternyata memberikan manfaat yang lebih banyak bagi kesehatan tubuh ketimbang air dingin.

Disebutkan dalam laman www.womenshealthmag.com, berikut keuntungan yang bisa didapatkan oleh tubuh jika kamu rajin mengonsumsi air hangat, Ladies. Yuk, simak.

• Membantu Turunkan Berat Badan. Minum air hangat akan membuat temperatur tubuh meningkat sehingga metabolisme tubuh juga akan menjadi lebih baik. Metabolisme tubuh yang tinggi akan membuat penurunan berat badan berlangsung lebih cepat. Disarankan untuk minum air hangat yang dicampur perasan dari setengah lemon ketika bangun pagi. Campuran ini akan membantu memecah adipose, yakni jaringan di dalam tubuh yang sebagian besar berisi lemak.

• Detoksifikasi. Ketika minum air hangat, suhu tubuh juga meningkat sehingga membuatmu lebih banyak berkeringat. Dengan keluarnya keringat, maka toksin-toksin di dalam tubuh yang menumpuk pun ikut terbawa keluar dari sistem pencernaan.

• Menyamankan Tenggorokan. Saat flu atau pilek, kamu disarankan minum air hangat ketimbang dingin. Sebab, air hangat akan membantu melegakan sistem pernapasan dengan mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, air hangat juga meredakan gejala pilek, batuk serta sakit tenggorokan.

• Meredakan Kram Perut. Haid hari pertama biasanya diikuti dengan perut yang terasa nyeri dan kram. Meminum air hangat bisa meringankan kram dengan cara menenangkan otot-otot perut, karena hawa panas diketahui bisa memberi efek relaksasi tak hanya dari luar tapi juga dalam tubuh.

• Melancarkan Sistem Pencernaan. Sulit buang air besar atau sembelit? Maka biasakan untuk minum segelas air hangat di pagi hari, saat perut dalam keadaan kosong. Kebiasaan baik ini bisa membantu membersihkan sistem pencernaan dengan menimbulkan kontraksi sehingga kamu ingin buang air besar. Air putih hangat juga membuat makanan yang tercerna lebih lancar melewati usus besar sehingga buang air besar juga akan lebih rutin, tanpa rasa mulas dan sembelit.

So, mulai biasakan minum air hangat sekarang juga untuk memperoleh semua manfaat sehat ini ya, Ladies. Semoga bermanfaat.

• Minum Jus Kubis Setiap Hari, Lihat Keajaiban Ini Pada Tubuhmu
• Kamu Harus Minum Air Saat Bangun Tidur, Ini 5 Alasannya
• Segelas Jus Mentimun, Bantu Turunkan Berat Badan
• Minum 2 Gelas Air Sebelum Makan, Berat Badan Bisa Turun Drastis
• Kapan Saat Yang Tepat Minum Air Panas Atau Air Dingin?