Kamu Harus Minum Air Saat Bangun Tidur, Ini 5 Alasannya

Air putih jadi bagian paling besar yang ada dalam tubuh manusia, itulah mengapa manusia tak bisa hidup tanpa air putih. Tapi ada saat di mana kamu harus minum air putih jika ingin tubuh sehat dan cantik.

Paling tidak ada empat alasan mengapa kamu harus minum air putih sesegera mungkin saat bangun tidur. Ini alasannya.

Membuang zat sisa dalam tubuh

Air dibutuhkan untuk meningkatkan metabolisme dan mengganti cairan tubuh yang sudah terkuras selama tidur. Karena kamu tidak mengonsumsi apa pun selama lebih dari 7 jam lamanya, metabolisme tubuh pun melambat sehingga zat sisa dalam tubuh pun tak maksimal dibuang.

Menjaga kesehatan kulit

Minum air putih membantu mencegah kulit kering dan membuat kulit lebih segar dan sehat.

Menjaga keseimbangan sistem limpa

Air putih bisa meningkatkan imun tubuh, mencegah tubuh mudah terinfeksi dan sakit. Air putih membantu menjaga keseimbangan sistem limpa dan membantu membersihkan tubuh.

Membakar lemak

Air putih ternyata bisa membantu tubuh membakar lemak dan membuatmu tidak ngemil junk food di pagi hari. Air putih jadi minuman paling baik membantu keberhasilan dietmu.

Melancarkan peredaran darah

Darah akan mengental karena kurangnya cairan tubuh selama tidur, minum air putih akan membantu peredaran darah lancar dan optimal menyalurkan oksigen dan membuang zat sisa tubuh.

Jadi, kamu sekarang tahu kan mengapa penting sekali minum air putih? Yuk jaga kesehatan dan kecantikan tubuhmu dari sekarang.

TERKAIT: Kebiasaan Makan Karbohidrat Tinggi dan Pengaruhnya pada Kadar Gula Darah

(vem/feb)