Konsumsi Mangga Dan Kulitnya Bisa Bikin Tubuh Jadi Lebih Langsing

Saat ingin kurus, kita seringkali melakukan berbagai metode untuk mencapai berat badan ideal. Diet, olahraga, hingga detoksifikasi tubuh adalah sebagian metode yang paling umum dilakukan. Namun, ternyata menurunkan berat badan tak perlu terlalu repot lho, Ladies. Memakan buah mangga dan kulitnya bisa membantumu menurunkan berat badan dengan mudah.

Berdasarkan hasil studi yang dilakukan oleh para ilmuwan dari University of Queensland Australia, yang dikutip dari laman dailymail.co.uk, ditemukan bahwa memakan buah mangga bersamaan dengan kulitnya akan membantu menurunkan berat badan dan menjaga tubuh agar tetap langsing. Sebab, dalam penelitian yang dilakukannya, terbukti bahwa ekstrak kulit mangga menghalangi pertumbuhan sel-sel lemak di dalam tubuh.

Rahasianya ada pada senyawa fitokimia pada mangga yang berperan sebagai pembasmi lemak alami yang hanya bisa ditemukan pada bagian luar buah. Profesor Mike Gidley yang merupakan salah satu peneliti menjelaskan, mangga memiliki nutrisi dan gizi yang sangat baik.

Ia menuturkan bahwa penelitian yang dia lakukan bersama rekan-rekannya ini mengingatkan bahwa kita harus melihat buah-buahan secara keseluruhan, baik dari akar, biji, daun, maupun isinya untuk mengambil manfaat alaminya.

Selain mangga, buah pisang juga disebut-sebut mampu menurunkan berat badan. Bahkan orang Jepang yang merasa kelebihan berat badan melakukan diet benama The Morning Banana Diet dengan mengonsumsi pisang setiap pagi diikuti dengan meminum air hangat.

Menurut penelitian yang dilakukan di University of Colorado dan Dole Nutrition Institute di Amerika, pisang mengandung senyawa yang membantu membakar lemak dan menekan nafsu makan. Dr. Nick Gillit selaku perwakilan dari penelitan tersebut berkata pisang mengandung zat pati yang resisten atau tahan terhadap perubahan.

Zat pati tersebut menghalangi perubahan karbohidrat sehingga tubuh dipaksa bekerja dengan mengandalkan lemak sebagai penggantinya. Jadi Anda bisa memakan pisang lebih banyak agar tetap langsing.

• Agar Tak Mudah Gemuk di Usia Tua, Lakukan Kebiasaan Ini Sekarang
• Bukan Sampah, Biji Alpukat Justru Kaya Akan Kandungan Nutrisi
• Tak Hanya Dehidrasi Kurang Minum Air Putih Juga Bikin Gendut, Lho
• Meski Dingin, Mandi Dengan Air Dingin Lebih Baik Untuk Tubuh
• Yuk, Kunyah Makanan Lebih Lama Agar Terhindar Dari Perut Buncit
• Langsing Dengan Berjemur Di Bawah Matahari, Mungkinkah?