Amazing Inilah yang Akan Terjadi Saat Kamu Minum Air Mentimun

Memenuhi kebutuhan nutrisi sangat penting, agar tubuh tetap sehat dan fit. Lalu bagaimana jika kamu terlalu sibuk untuk mengurusi masalah kesehatan. Padahal penting menjaga kesehatan. Tapi Ladies kamu tidak perlu khawatir, ada cara mudah untuk membuat tubuh kamu kembali fit dan fresh.

Minum air mentimun dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kamu. Selain itu air mentimun cukup mudah untuk disiapkan. Berikut adalah manfaat minum air mentimun untuk kesehatan, yaitu:

1. Air mentimun dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Mentimun kaya akan kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A dan vitamin C. Selain itu mentimun juga dapat membantu menjaga proses diet kamu.

2. Air mentimun membantu melunturkan racun dalam tubuh. Tubuh kita tanpa sadar menyerap racun dalam tubuh melalui minuman, polusi udara dan pembersih ruangan. Dengan minum air mentimun akan membantu tubuh menghancurkan zat berbahaya dalam tubuh.

3. Dengan rutin mengonsumsi air mentimun dapat mengurangi risiko serangan jantung. Mentimun membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi, yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

4. Air mentimun dapat membantu mengurangi risiko obesitas. Air mentimun dipercaya dapat mengurangi kalori dalam tubuh. Jika kamu mencampur mentimun dalam minuman bersoda akan mengurangi kalori dalam minuman tersebut.

5. Air mentimun sangat membantu mencegah dehidrasi. Kandungan air dalam mentimun membuat minuman dapat bekerja efektif menghindari dehidrasi.

6. Osteoporosis adalah masalah serius yang berhubungan dengan kesehatan tulang kamu. Ketika kamu berpikir tentang kesehatan tulang maka yang terpikir adalah tentang kebutuhan kalsium, magnesium dan vitamin D. Sayangnya banyak yang tidak menyadari bahwa untuk kesehatan tulang tubuh memerlukan vitamin K. Mentimun banyak mengandung vitamin K, sehingga baik untuk mencegah osteoporosis.

7. Air mentimun kaya akan antioksidan yang dapat membantu tubuh mengurangi risiko kanker.

Nah, itu tadi Ladies manfaat mengonsumsi air mentimun. Coba kreasikan air mentimun yang kamu minum dengan lemon, daun mint, dan strawberry. Selamat mencoba Ladies dan semoga bermanfaat.

• Sarapan Sehat, Yuk Sesuaikan Porsi dengan Jumlah Kalori Harian
• 7 Manfaat Mengagumkan dari Makan Pisang
• Yuk Masak Sehat dengan 5 Cara Ini
• Jangan Salah Hitung Kalori yang Kamu Butuhkan