Terlalu Pendiam Dan Tak Banyak Berinteraksi Dengan Orang Bisa Bikin Kamu Gila

Ada banyak jenis kepribadian orang, salah satunya yang banyak dikenal adalah orang tipe introvert. Mereka yang punya kepribadian introvert biasanya lebih suka menghabiskan waktu sendirian, asyik dengan dunianya sendiri atau tak begitu suka berada di keramaian terlalu lama.

Bagi mereka yang punya kepribadian introvert bisa jadi punya kesulitan dalam berinteraksi atau tak begitu suka bersosialisasi. Hal ini didukung dengan perkembangan teknologi yang membuat bayak orang masa kini akhirnya lebih suka berkomunikasi lewat dunia maya, dengan menggunakan gadget milikinya tanpa tatap muka.

Bahkan kini lebih sering orang mengirim pesan singkat kepada temannya meski hanya terhalang satu kursi, padahal mereka berada satu ruangan dan tidak sedang sibuk. Meski memang mengikuti perkembangan teknologi, namun interaksi secara langsung memegang peran penting dalam menjaga kesehatan mental lho.

Jika kamu lebih banyak berinteraksi atau berkomunikasi melalui Facebook, email, aplikasi chatting dan berbagai social media, kamu tak lagi punya interaksi yang bermakna. Komunikasi tersebut dinilai Michael Mantell, PhD, peneliti ilmiah behavioral, bukan percakapan yang sebenarnya karena kamu kehilangan sense "feeling" yang biasanya dirasakan saat berbicara tatap muka.

Gadget juga bisa mengalihkan pengalaman sosial setiap orang dan menjauhkan orang yang sebenarnya dekat. Aplikasi chatting dan media sosial berfungsi sebagai hiburan dan "pembantu" saja saat kamu benar-benar tak bisa bertemu dengan orang yang ingin kamu ajak bicara. Dampak ini sangat mengkhawatirkan karena orang jadi tidak memiliki keinginan untuk bersama lagi dan mengabaikan kedekatan secara fisik. Padahal kedekatan sosial secara fisik membantu setiap orang mengenal pribadi lain.

Jadi, jika ingin hidup lebih bahagia dan tidak gila, bersosialisasilah dengan orang-orang sekitar. Tinggalkan gadgetmu dan berbicaralah dengan teman-temanmu. Pastikan bahwa kamu selalu punya waktu untung hang out bersama keluarga atau teman tanpa terganggu gadget.

• 7 Cara Meningkatkan Hormon Cinta Dalam Tubuhmu Agar Lebih Bahagia
• Parah, Merasa Kesepian Ternyata Lebih Bahaya Daripada Obesitas
• Inspirasi Sehat di Pagi Hari
• Bernyanyi, Cara Menyenangkan Cegah Pikun Saat Kamu Sudah Tua
• Bakar Lemak Lebih Banyak, Dance Selama 30 Menit Lebih Efektif Dari Berlari