Penelitian Menunjukkan, Mendengarkan Musik Membuatmu Lebih Bahagia

Pernah merasa sedang bosan, sedih, kecewa atau ingin menangis sejadi-jadinya? Semua orang pasti pernah merasakan hal yang sama saat sebuah masalah datang. Dan jika kamu tahu, satu cara terbaik melepaskan emosi itu adalah dengan mendengar musik.

Orang suka mendengar musik sedih saat patah hati, atau mendengar lagu up beat saat hatinya gembira, dan begitulah ajaibnya musik bisa memengaruhi emosi kamu. Seperti juga yang dikutip dari lifehack.org, sebuah penelitian menunjukkan bahwa ketika kamu mendengarkan musik yang kamu suka, otakmu melepaskan dopamine, senyawa yang membuatmu lebih bahagia.

Valorie Salimpoor, seorang neuroscientist dari McGill University, menyuntikkan zat radioaktif yang bisa mengidentifikasi dopamin ke dalam tubuh delapan orang pecinta musik. Hasilnya, setelah mendengarkan musik favorit mereka, kedelapan orang ini di uji scan PET dan menunjukkan ada sejumlah besar dopamin yang dirilis dari otak ke tubuh sehingga menyebabkan peserta merasakan emosi senang, bahagia dan suka cita.

Hal ini sama halnya dengan melepas kesedihan, saat kamu sedih atau patah hati, lagu membantumu meluapkan perasaan yang tertahan di dalam hati, membuatmu lebih lega dan lebih bisa menerima apa yang sedang terjadi. Bahkan hanya mendengarkan musik saja bisa membuatmu terbawa emosi dan membayangkan banyak hal.

Jadi, ketika kamu membutuhkan dorongan emosional, dengarkan lagu favoritmu selama 15 menit dan kamu akan punya emosi dan energi yang lebih positif dari sebelumnya. Tak percaya? Coba saja.

• Saat Akhirnya Kita Menikah, Ini 3 Hal Pertama yang Harus Kita Biasakan
• Wanita Kuat Bukan yang Tak Pernah Menangis, Tapi yang Bisa Melakukan 4 Hal Ini
• Kamu Pengantin Baru Dan Ingin Disayang Ibu Mertua? Bisa, Ini Tipsnya
• 5 Aktivitas Menyenangkan Yang Bisa Orang Tua Lakukan Bersama Anak di Hari Libur
• 1 Menit Usir Bad Mood, Ini 5 Teknik yang Bisa Dicoba Cuma-Cuma