Si Pedas Paprika Yang Kaya Manfaat

Paprika sering ditemui di sekitar kita, warnanya yang cerah membuat paprika sering kali dijadikan sebagai pelengkap dan hiasan pada olahan masakan. Rasanya yang sedikit pedas, sering digunakan sebagai pengganti cabe dan membuat masakan Anda menjadi lebih lezat. Selain itu tingginya kandungan antioksidan dalam paprika membuat sayuran ini sangat baik dalam memerangi kanker.

Seperti yang dikutip thealthbenefitsof.com, banyak nutrisi yang terkandung dalam paprika antara lain:

1. Anti-oksidan yang hadir dalam jumlah yang cukup dalam paprika membuat sayuran ini sangat bagus untuk menangkal kanker, karoten juga terkandung dalam paprika yang berfungsi sebagai antioksidan.

2. Paprika mengandung banyak vitamin C dan vitamin B, keduanya vitamin yang larut dalam air.

3. Paprika mengandung vitamin A, vitamin E dan vitamin K, ini adalah vitamin yang larut dalam minyak.

4. Paprika juga mengandung asam folat yang baik untuk kesehatan, dan baik untuk ibu yang sedang hamil, yang membantu pertumbuhan janin dalam rahim ibu.

5. Paprika memiliki kandungan anti-kanker yang dapat mencegah penyakit kanker prostat, kanker serviks, kanker pankreas.

Selain mempunyai kandungan nutrisi tersebut, paprika memiliki manfaat yang kuat untuk menangkal penyakit jantung. Jika Anda termasuk orang yang rentan terhadap tekanan darah tinggi dan gangguan jantung, cobalah konsumsi paprika secara teratur. Cobalah untuk mengkreasikan menu dari paprika akan membuat Anda terhindar dari penyakit kantung.

Banyak manfaat yang Anda dapat dari paprika, jadi tidak ragu lagi untuk mengonsumsi paprika kan? Selamat mencoba.

• Anda Gemar Mengonsumsi Bawang? Ini Manfaatnya
• 4 Makanan Sehat Ini Harus Anda Masak Untuk Mendapat Manfaatnya
• 4 Sayuran Bisa Bantu Tubuh Makin Sehat Jauh Dari Segala Risiko Penyakit
• Fakta Menarik Yang Anda Dapat Dari Mengonsumsi Bawang
• 5 Makanan Anti Kanker Yang Harus Masuk Menu Diet Anda
• 4 Jenis Makanan Untuk Tubuh Sehat Anda