4 Manfaat Menakjubkan Gula Merah Untuk Tubuh

Anda suka yang manis-manis? Salah satu makanan manis yang biasa digunakan untuk memasak juga untuk membuat minuman tradisional adalah gula merah atau disebut juga gula jawa. Gula yang terbuat dari pohon aren ini memang memiliki rasa manis khas yang tidak membosankan dan gurih di lidah.

Hal ini juga yang menjadi kelebihan gula merah sehingga tidak boleh terlewatkan menjadi bahan utama membuat makanan tradisional dan minuman manis jaman dahulu. Namun bukan hanya dijadikan sebagai pemanis makanan dan minuman, gula merah ternyata juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang tidak boleh diragukan.

Seperti dikutip drai stylecraze.com, ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan makan gula merah, antara lain adalah

(vem/feb)

Mendinginkan sakit perut

Sakit perut bisa sangat mengganggu dan jika Anda ingin meredakan nyeri sakit perut atau sakit pencernaan lainnya seperti diare, kembung atau masuk angin, maka ambil saja gula merah. Cukup ambil satu ruas ibu jari dan seduh dengan air hangat. Minum begitu saja. Ini akan meringankan nyeri dan membersihkan saluran pencernaan.

Hangatnya gula merah dan air akan membuat perut mengeluarkan gas yang terjebak di dalam perut dan melegakan perut kembung atau masuk angin. Nyeri diare juga bisa lebih ringan. Gula merah juga bisa dijadikan obat untuk keracunan makanan.

Mencegah anemia dan nyeri haid

Gula merah juga kaya zat besi. Sangat baik untuk mencegah anemia, terutama bagi perempuan, karena perempuan lebih sering mengalami anemia. Jika Anda sudah mulai pusing dan lelah menyerang, minum secangkir seduhan gula merah, dan istirahat untuk beberapa saat.

Biasanya, saat menstruasi, wanita berisiko besar mengalami anemia. Meskipun memang tidak semuanya mengalaminya, namun gula merah akan memberikan energi agar tubuh tidak mudah lelah saat melakukan aktivitas ketika sedang menstruasi. Campuran gula merah dan asam jawa akan meredakan nyeri atau kram saat menstruasi.

Baik untuk kecantikan kulit

Gula yang satu ini juga baik untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Pakai masker gula jawa karena bisa menyingkirkan jerawat dan membuat kulit halus jika dijadikan scrub karena mengangkat sel-sel mati.

Tidak heran jika banyak tempat perawatan tubuh juga menambahkan gula jawa untuk mengangkat kotoran di kulit. Gula merah bisa juga ditambahkan dengan kunyit untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit.

Memberikan energi tubuh

Karena gula merah merupakan karbohidrat, akan sangat baik memberikan energi, apalagi untuk pasien yang masih lemas atau baru saja sembuh dari penyakit. Glukosa pada gula merah cukup mudah dicerna dan tidak menyulitkan penderita untuk mengonsumsinya.

Gula merah akan memberikan asupan energi yang dibutuhkan agar cepat sembuh. Ini adalah obat yang paling enak ketika anak-anak tidak mau minum obat. Untuk menghindari anak lemas dan kehilangan banyak energi, bisa dengan cara menyeduh gula merah

Jadi, ingin minum obat yang jauh dari kata pahit namun tetap bisa menjaga kesehatan tubuh? Anda bisa memanfaatkan gula merah aatu gula jawa di rumah.