Ini Dia Berbagai Manfaat Serai Untuk Kesehatan Tubuh

Serai adalah tanaman yang sangat populer di negara-negara di Asia. Bentuknya yang seperti rumput ini memiliki rasa dan juga aroma yang kuat dan banyak digunakan dalam masakan. Namun tahukah Anda bahwa serai ini memiliki banyak manfaat buat kesehatan Anda? Ayo simak manfaatnya seperti yang telah dilansir oleh healthmeup.com berikut ini Ladies.

Memperbaiki Sistem Pencernaan

Karena sifat anti-mikroba serai dapat membantu mengatur fungsi usus. Mengonsumsi serai secara teratur dapat menghilangkan bakteri jahat dan parasit yang menyebabkan gangguan pencernaan, sembelit, perut kembung, diare dan lain-lain.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Minum teh dan serai setiap hari akan membantu detoksifikasi pankreas dan meningkatkan fungsinya. Hal ini akan menurunkan kadar gula darah Anda Ladies.

Mengatasi Insomnia

Serai juga bisa memiliki efek menenangkan yang membantu Anda untuk bisa cepat tidur. Ini menyebabkan keseimbangan kimiawi internal yang bisa menghilangkan insomnia dan juga gangguan saraf.

Masalah Berat Badan

Menambahkan serai pada teh Anda akan mendetoksifikasi tubuh dan mencairkan lemak. Selain itu ini akan membuat efek diuretik yang bisa menurunkan berat badan dengan efektif.

Kesehatan Kulit

Serai memurnikan darah dan juga meningkatkan sirkulasinya. Ini akan membuat berbagai masalah kulit seperti jerawat dan juga eksim hilang. Kulit Anda akan nampak lebih sehat berseri lho Ladies.

Well, tunggu apa lagi, segera tambahkan serai dalam menu-menu Anda yuk.