Rahasia Wanita Jaman Dulu Yang Langsing Seperti Angelina Jolie Walau Tanpa Nge-Gym

Dibandingkan dengan wanita tahun 1954, kebanyakan wanita di 2014 sudah mengalami peningkatan rata-rata berat badan dan ukuran tubuh. Wanita jaman dulu lebih langsing dan kecil ukuran tubuhnya. Padahal jaman itu mereka tak mengenal olahraga di gym.

Saat itu, wanita kebanyakan memiliki body jam pasir yang cantik dan berat rata-rata adalah 61 kg dengan tinggi 157 cm adalah bentuk tubuh yang paling banyak dimiliki wanita. Dan tak sedikit wanita yang bisa menikmati tubuh dengan bentuk yang langsing ala Angelina Jolie?

Wanita tahun 2014 menurut UK National Sizing Survey mulai berkembang.. Dengan tinggi sekitar 160-an cm berat badan rata-rata adalah 64 kg. Ukuran tubuh wanita di jaman sekarang meningkat sampai 4 ukuran di atas wanita 60 tahun lalu. Mengapa demikian?

Makanan Segar

Dilansir dari Dailymail. hal in memang tidak terhindarkan. Konsumsi makanan 60 tahun lalu jauh dari penggunaan kulkas dan oven. Banyak makanan yang dikonsumsi merupakan makanan segar siap pakai sehingga tidak banyak mengandung pengawet dan aditif lainnya. Oleh karena itu, meski tidak mengenal gym dan diet yang beraneka ragam seperti jaman sekarang, wanita jaman dulu tetap bisa langsing dan terhindar dari obesitas.

Aktif Bergerak

Selain itu mereka juga terbiasa berjalan kaki di masa itu. Tak banyak orang memiliki kendaraan pribadi karena kepemilikan kendaraan seringkali oleh para pria. Tipikal wanita di tahun 1950-an adalah wanita yang mengerjakan pekerjaan rumah hampir sepanjang hari. 3 jam pekerjaan rumah, satu jam untuk belanja, satu jam memasak dan hal ini sudah menghabiskan 1092 kalori.

Wanita jaman sekarang lebih sedikit aktif, sehingga kalori yang terbuang hanya separuhnya saja. Inilah yang menyebabkan berat badan cepat meningkat.

Stres

Menurut seorang personal trainer bernama Wendy Powell, seorang wanita di tahun 1950-an sering melakukan aktivitas fisik dan tak mengalami kerja di depan komputer selama 8 jam seperti kebanyakan wanita jaman sekarang. Hal ini menyebabkan mereka makan lebih banyak, tidur lebih sedikit dan stres.

Kehidupan beberapa dekade lalu lebih teratur, sederhana dan rutin. Hal ini yang membuat wanita-wanita senior kita lebih sehat dan metabolismenya lebih terjaga.

Fakta ini memang cukup mengejutkan, namun tak perlu menjadi beban bagi Anda. Tingkatkan aktivitas fisik dan imbangi antara jam istirahat dan makanan yang sehat. Pelan-pelan, tubuh Anda akan menemukan berat badan alaminya.

• Rahasia Hidup Sehat Melissa Karim: Olahraga Demi Kesehatan Yuk!
• Bagaimana Caranya Agar Tidak Terkena Maag Ya?
• Gadget Ternyata Bisa Melemahkan Otak Manusia
• Tips Agar Tetap Sehat Saat Makan Mie Instant
• Yuk Ketahui Penyebab Sakit Maag!