Tidur Dengan Lampu Menyala Bisa Membuat Seseorang Gemuk

Hayo.. siapa yang ingin menurunkan berat badan tapi rasanya susah sekali. Segala cara dicoba tapi hasilnya tidak kelihatan, atau mungkin sudah turun beberapa kilogram namun kembali lagi ke berat badan semula (atau bahkan lebih gemuk). Mungkin Anda harus mematikan lampu kamar saat tidur.

Sebuah penelitian terbaru dari Institute of Cancer Research di London menunjukkan bahwa wanita yang tidur dengan lampu menyala terang memiliki ukuran lingkar pinggang yang lebih besar, dilansir oleh Newsmaxhealth.com. Sebanyak 113.000 wanita terlibat dalam penelitian ini.

Beberapa cahaya yang dipilah-pilah dalam kategori:

1. Cahaya ringan untuk membaca
2. Cahaya cukup untuk melihat ruangan sebelah tetapi tidak terang untuk Anda.
3. Cahaya remang sehingga Anda hanya bisa melihat tangan Anda atau gelap total.

Para wanita diukur Body Mass Index, pengukuran rasio pinggang pinggul, dan lingkar pinggang. Wanita yang sering tidur dalam kondisi cahaya ringan (nomor 1) memiliki BMI dan lingkar pinggang yang lebih tinggi.

Apa yang menyebabkan perbedaan ini masih menjadi tugas para ilmuwan untuk mengungkapkannya, sehingga mereka sedang merencanakan penelitian yang lebih dalam mengenai hubungan gelap ruangan saat tidur dan berat badan seseorang.

Anda tertarik mematikan lampu kamar saat tidur?

• Kisah Para Bodyguard Perempuan, Mereka Cantik Namun Dilatih Gila-Gilaan Seperti Tentara
• Hebat: Walaupun Koma, Wanita Ini Berhasil Melahirkan Bayi Laki-Laki
• Si Kembar Cantik Ini Sudah 60 Tahun Tetapi Kompak Selalu Memakai Baju Yang Sama
• Makin Gila, Tren Permak Jari Tangan Agar Foto Cincin Pernikahan Lebih Sempurna
• Keren Banget Princess Disney Memakai Baju Modern, Bye Dress Mengembang