Manfaat Apel Bagi Penderita Diabetes

Penyakit yang satu ini termasuk penyakit yang mematikan. Penderita diabetes harus memonitor level gula darah mereka untuk mencegah gejala diabetes. Jadi sangat penting untuk mengatur apa saja yang dikonsumsi oleh penderita diabetes. Salah satu makanan yang paling sehat bagi penderita diabetes adalah Apel. Berikut ini adalah ulasan mengapa apel sangat penting dan sehat bagi penderita diabetes seperti yang dilansir oleh healthmeup.com.

Apel merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang sangat penting untuk mencegah kerusakan sel tubuh dan juga membantu tumbuhnya sel tubuh yang baru. Apel merupakan sumber yang sangat baik untuk mencegah kanker dan juga penyakit mental seperti alzheimer dan juga parkinson.

Selain itu apel juga sangat baik dikonsumsi sebagai buah diet yang mempercepat penurunan berat badan. Apel sangat baik untuk melunturkan kolesterol dan juga memperbaiki kesehatan jantung Anda.

Bagi penderita diabetes, apel ini sangat baik karena bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Apel mengandung karbohidrat dalam level yang sangat aman untuk dikonsumsi setiap hari. Kadar glisemik apel juga sangat rendah. Indexnya berkisar antara 30-50,ini sangat aman dan baik bagi penderita diabetes.

Cara terbaik untuk mengonsumsi apel bagi para penderita diabetes ini adalah dengan memakannya tambah tambahan apapun. Well, siap mengonsumsi sebuah apel perhari untuk mencegah diabetes Ladies? Selamat hidup sehat ya...

(vem/ivy)