Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Biji Nangka

Tak banyak orang yang menyadari bahwa biji buah nangka sangat bermanfaat bagi kesehatan. Biji buah nangka biasanya dibuang-buang. Padahal, biji ini bisa dimakan dan memberikan asupan protein yang tinggi.

Dilansir BoldSky.com, biji buah nangka juga tinggi asupan karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B, kalsium, zinc, dan fosfor. Selain itu, kandungan sejumlah besar fitronutrien seperti lignan, isoflavon dan saponin menjadi unggulan karena dianggap memberikan manfaat besar yang membantu mencegah penyakit tertentu.

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi biji buah nangka:

Secara umum

Sebagai anti kanker, anti penuaan dini, mengurangi tidak nyaman karena masalah pencernaan, mencegah sembelit, dan lain sebagainya.

Melawan anti aging

Kerutan di wajah bisa diatasi dengan konsumsi biji buah nangka. Caranya adalah dengan menghaluskannya dan menjadikannya sebagai masker.

Melembutkan kulit

Makan biji buah nangka secara teratur dapat melembutkan kulit. Kadar serat tinggi membantu mencegah sembelit sehingga racun di dalam tubuh bisa keluar dan kulit jadi lebih bercahaya.

Masker wajah

Melembutkan kulit dan menjadikannya lebih berkilau dengan masker biji buah nangka juga efektif. Jadikan pasta dengan menggiling halus dan menambahkan susu serta madu. Aplikasikan pada wajah hingga kering dan bilas setelah 15 menit.

Mengatasi stres kulit

Stres pada kulit bisa disebabkan oleh berbagai hal. Namun biji buah nangka bisa membantu mengatasinya. Caranya adalah dengan mengonsumsinya dan tingkat kelembaban kulit akan naik.

Menebalkan rambut

Ketebalan rambut bisa meningkat dengan mengonsumsi biji buah nangka. Sirkulasi darah meningkat sehingga nutrisi dapat masuk ke seluruh bagian tubuh dengan maksimal. Selain itu, rambut juga tidak mudah rapuh dan lebih kuat

Mencegah anemia

Makan biji buah nangka tidak menambah persediaan besi, namun menurunkan resiko terkena anemia.

Manfaat terakhir dari biji buah nangka ini akan menyenangkan pasangan pengantin baru karena bila dikonsumsi akan membantu meningkatkan gairah seksual.

• Setelah Membaca Ini, Anda Akan Jatuh Cinta Pada Pisang
• Jenis-Jenis Jamur Yang Super Sehat
• Menurut Penelitian, Ini Manfaatnya Sarapan Pagi
• Tips Membuat Makanan Lebih Gurih dan Sehat Tanpa MSG atau Vetsin
• 4 Makanan Mengandung Lemak yang Baik untuk Kesehatan Jantung