Lakukan Diet Ini Untuk Mencegah Selulit

Selain memberikan perawatan dari luar, mencegah selulit bisa dilakukan dari dalam. Dengan memilih makanan-makanan yang tepat, Anda bisa segera mengatakan selamat tinggal pada selulit. Berikut adalah panduannya seperti dilansir girlslovestyle.com.

Yang wajib dikonsumsi

Bila mengalami selulit, disarankan agar minum setidaknya 2 liter setiap hari. Air akan membantu Anda untuk memperlancar pencernaan dan memaksimalkan penyerapan makanan.

Daftar makanan untuk mengatasi selulit:

Telur, kedelai, bunga kol, selai kacang, bayam, minyak zaitun, kacang0kacangan, minyak ikan, jeruk, dan aneka buah-buahan yang kaya amino acids serta antioksidan.

Mengonsumsi buah dan sayuran segar jauh lebih disarankan ketimbang disajikan dalam bentuk jus.

Yang perlu dihindari:

Kafein:

Kafein mengandung anti selulit secara alami, namun ia hanya efektif digunakan ketika dimassage saja. Tidak dianjurkan untuk diminum dalam porsi banyak karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Garam:

Disarankan agar membatasi asupan makanan asin karena sodium dapat menyebabkan kandungan air di dalam tubuh berkurang.

Makanan kalengan
Gorengan
Daging yang diproses
Keju yang tinggi lemak
Pasta
Cake dan pastry
Dan lain sebagainya

Dengan mengikuti menu diet di atas, problem selulit Anda bisa segera diatasi.

• Cara Menyamarkan Selulit yang Bisa Dilakukan di Rumah
• Scrub Kopi Buatan Sendiri Bisa Melembutkan Kulit dan Hilangkan Selulit
• Usir Selulit Dengan Cara Alami
• 10 Mitos dan Fakta Tentang Selulit, Wanita Harus Tahu
• Diet Ini Bisa Membantu Mengatasi Selulit