Anatidaephobia, Takut Karena Dilihat Bebek

Anatidaephobia berasal dari Yunani dari kata "anatidae" yang berarti bebek atau angsa dan "phobos" yang berarti takut. Seperti yang dilansir oleh omg-facts.com, anatidaephobia ini berarti ketakutan irasional karena sedang diawasi oleh bebek. Individu penderita anatidaephobia ini akan takut jika dilihat oleh bebek, dimana saja dan kapan saja mereka berada.

Seperti kebanyakan phobia pada umumnya, penyebab rasa takut ini adalah trauma yang pernah dialami. Mungkin individu tersebut sangat takut dengan beberapa spesies unggas. Angsa dan bebek relatif terkenal karena kecenderungan mereka yang agresif dan mungkin penderita ketakutan ini sebenarnya takut tergigit atau diserang. Apa pun penyebabnya, orang yang menderita phobia ini dapat mengalami gejolak emosional dan kecemasan yang benar-benar mengganggu kegiatan sehari-hari.

Gejala anatidaephobia bervariasi. Beberapa orang, ketika dihadapkan dengan ketakutan mereka, mungkin merasa sedikit tidak nyaman, mendadak mual atau mulai berkeringat. Lainnya begitu terancam oleh fobia ini akan mengalami kecemasan dan juga serangan panik yang hebat.

Bagaimanapun juga rasa takut in bisa diobati. Berikut ini beberapa daftar perawatan yang bisa didapatkan para penderita anatidaephobia.

berkonsultasi dengan terapis atau psikiater spesialis phobia
hipnoterapi
berkumpul dan bertukar pendapat dengan sesama penderita phobia ini
teknik-teknik relaksasi seperti mengambil nafas dalam-dalam atau meditasi
jika phobia ini memang benar-benar akut, obat anti cemas bisa menjadi solusinya.