Yuk Makan Cokelat Agar Kulit Tidak Hitam

Mengapa makan cokelat tak hanya menyenangkan? Cokelat selain membantu meningkatkan mood, ternyata ia juga bisa bertindak sebagai tabir surya ringan.

Hal ini diungkapkan oleh peneliti asal Jerman, seperti dikutip dari MSN. Di mana sebuah percobaan dilakukan pada 24 wanita yang pada saat sarapan, menu mereka ditambah dengan menu cokelat. Setengah dari wanita yang minum cokelat panas ini diuji terhadap sinar UV, sebelum dan sesudah mengonsumsi. Hasilnya, kandungan flavonoid, sebagai antioksidan alami ini membantu mencegah paparan sinar matahari merusak kulit. Kulit jadi lebih halus dan lembab ketimbang partisipan lainnya.

Menurut Journal of Nutrition, wanita yang meminum cokelat dengan kandungan kakao yang tinggi memiliki resiko terpapar sinar UV hanya 15% saja. Setidaknya konsumsi kakao ini dilakukan 6-12 minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Sedangkan jumlahnya juga tidak perlu berlebihan. Sekitar 100 gram dark chocolate saja sebenarnya sudah cukup membantu melindungi kulit.

Cokelat sendiri memang tidak bisa mengalahkan perlindungan krim matahari, tetapi setidaknya tidak ada salahnya bila Anda ingin meningkatkan perlindungan terhadap kulit dari sinar matahari.

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi cokelat. Baca selengkapnya di 5 Manfaat Mengonsumsi Cokelat Yang Lebih Pahit

Membuat Lebih Rileks

Cokelat terkenal kaya akan zat anti stres. Anda bisa menambahkan sedikit pemanis, sekedar untuk mengurangi pahitnya. Efek rasa pahitnya bisa membuat cokelat tak mudah eneg dan bisa dinikmati lebih lama. Jadi Anda juga bisa merilekskan pikiran lebih lama.

Kaya Akan Antioksidan

Cokelat pahit dan minim pemanis, bisa membantu memerangi radikal bebas yang melekat di tubuh Anda. Selain itu bisa membuat Anda jauh lebih sehat dan merasa ceria setelah meminumnya.

Lebih Mudah Tidur

Ada perbedaan ketika Anda minum kopi dan cokelat sebelum tidur. Kopi bisa membuat Anda lebih 'bangun' lagi. Sementara cokelat bisa membuat Anda lebih tenang dan mudah tidur. Tak ada salahnya mengonsumsi cokelat beberapa jam sebelum jam tidur Anda.

Baik Bagi Kulit

Karena kurang pemanis, efek cokelat jadi lebih baik di kulit Anda. Bisa membuat kulit Anda lebih terlihat dan terasa rileks. Bila terlalu banyak pemanis, maka akan mudah menambah dan mempertegas garis halus pada kulit

Menyehatkan Jantung

Cokelat juga baik bagi jantung, namun dalam porsi yang cukup. 3 kali minum cokelat dalam seminggu bisa membantu Anda lebih tenang dan tidak mudah deg-degan. Bagaimanapun, cokelat dan kopi masih tergolong minuman dengan kandungan kafein.

Selamat berburu cokelat, ladies.

TERKAIT: 5 Zodiak yang Cantik Alami Namun Tetap Tidak Percaya Diri

(vem/bee)