Energi Air

Mandi istimewa bisa membangkitkan semangat untuk memulai hari ini. Akhiri juga aktivitas Anda dengan mandi. Seketika, air akan mengembalikan energi Anda.

Oleh Adlia Nazila

SAATNYA MANDI

• Memijat kepala ketika bershampo membantu melancarkan peredaran darah pada kepala. Cukup lakukan pemijatan selama 60 detik.
• Bershampo dua kali, agar nutrisi diresap sempurna di kulit kepala dan batang rambut. Lanjutkan dengan memakai conditioner pada batang rambut.
• Rambut berkilau bisa diraih dengan cara praktis. Campur ½ sdm cuka apel ke dalam secangkir air dingin. Gunakan setelah mengaplikasikan conditioner. Cuka apel dapat melembutkan kutikula rambut dan membuat rambut lebih berkilau.
• Akhiri keramas dengan air dingin. Aliran air dingin akan menutup kutikula rambut, sehingga kelembapan dan kesehatan rambut terjaga.
• Pilih sabun yang memberikan bonus ekstra untuk kulit Anda. Kini banyak sabun yang mampu menjaga kelembapan kulit lebih lama. Misalnya yang mengandung vitamin E. Bosan dengan keharuman buah-buahan dan bunga-bunga? Coba aroma lidah buaya yang segar.

MANDI MAKSIMAL

Sisa keringat dan debu bisa membuat kulit kusam dan kasar. Untuk mengatasinya, gunakanlah alat bantu ketika mandi, berikut jenis-jenis spons yang bisa dipilih:

• Loofah. Dibuat dari tanaman oyong. Sejak dahulu diandalkan untuk mengangkat sel-sel kulit mati dengan sempurna.
• Spons laut. Terbuat dari hewan laut dan dibuat tanpa bahan kimia. Sea sponge ini mampu membersihkan kotoran di kulit.
• Spons jaring sintetis. Spons yang tersedia dalam berbagai bentuk dan warna menarik.
• Sarung tangan. Spons sintetis berbentuk Bath glove (sarung tangan). Praktis digunakan.
• Waslap. Waslap bisa membersihkan kulit saat mandi. Basahi dan bubuhkan sabun, lalu gosok ke seluruh tubuh.
• Spons bergagang. Pembersih tubuh dengan gagang panjang yang berguna untuk menjangkau seluruh bagian punggung.

MANJAKAN DIRI

Berendam

Nikmati saat tubuh rileks di dalam air. Masukkan garam mandi, aromatherapy bath oil atau bath gel yang berkhasiat untuk menenangkan dan melembabkan kulit, seperti lavender, teh hijau dan shea butter.

Nikmati derasnya air

Jika tidak ada waktu untuk berendam, mandi dengan shower di atas kepala juga berkhasiat bagi tubuh. Gunakan Aromatherapy bath oil saat mandi di bawah shower. Sebelum mandi, tepuk-tepuk minyak aromaterapi pada dada. Suhu air yang hangat pada saat mandi akan menguapkan aroma minyak tersebut. Aroma ini akan menenangkan pikiran Anda. Pilihlah aroma jasmine dan ginger.

TIP SETELAH MANDI

Handuk Lembut

• Hati-hati ketika mengeringkan tubuh, hindari gosokan handuk dengan keras, karena gesekannya akan menyebabkan kulit menjadi kering.
• Sayangi kulit dengan cara menepuk-nepukkan handuk ke seluruh tubuh.
• Cuci handuk seminggu sekali menggunakan pelembut.
• Pastikan handuk kering dengan sempurna setelah digunakan untuk menghindari bakteri.

Body Lotion

• Seusai mandi, oleskan body lotion ke seluruh tubuh untuk mengunci kelembapan kulit. Setelah mandi, kulit dapat meresap krim dengan baik.
• Jika ingin keharuman yang tahan lama, gunakan sabun dan body lotion dengan keharuman yang sama.

Kulit Bersih

• Bersihkan bulu-bulu halus (misalnya di ketiak) setelah mandi. Permukaan kulit lebih halus setelah mandi dan pori-pori juga masih terbuka. Karena itu memudahkan proses pencukuran.
• Untuk menghindari gangguan kesehatan, hindari mengoleskan deodoran setelah waxing.

PERAWATAN SPA

Tidak perlu memijat seperti terapis, cukup gunakan wooden massager yang membuat peredaran darah lancar. Lakukan gerakan memutar, mulai dari kaki ke perut, tangan ke dada, lalu punggung. Selain wooden massager, sikat bundar berbulu halus juga bisa digunakan sebagai alternatif. Proses ini akan membantu kulit menyerap air lebih cepat ketika Anda mandi.

MASKER WAJAH

Upayakan kulit wajah lembap, halus dan bersih bersinar. Oleskan masker pada wajah hingga leher. Lalu diamkan 10 menit. Sambil menunggu masker kering dan meresap, Anda bisa melakukan kegiatan lain. Misalnya menyiapkan sarapan. Setelah masker kering, bilaslah saat Anda mandi. Bila punya banyak waktu, Anda bisa menguapi wajah. Siapkan baskom berisi air panas, lalu dekatkan wajah dan rasakan uap hangatnya.

• Bengkuang. Terpercaya mampu mengembalikan kecerahan, kehalusan dan keremajaan kulit. Ini berkat vitamin B1 dan C, fosfor, zat besi, kalium dan retinol yang terkandung di dalamnya. Masker bengkuang siap pakai mudah didapat.
• Putih telur. Bisa memudarkan vlek hitam pada wajah, melembabkan kulit, mengecilkan pori-pori, serta mengencangkan kulit.
• Zaitun. Minyak zaitun mengandung linoleic acid yang dapat melembabkan kulit kering. Cukup dioleskan pada wajah yang telah dibersihkan, pijat sebentar, lalu diamkan selama 5-10 menit.
• Beras dan Madu. Madu mengandung antioksidan yang mencerahkan, meremajakan, dan melembapkan kulit. Cukup haluskan beras, campurkan dengan beberapa tetes madu hingga menjadi pasta.

Source : Goodhousekeeping Edisi April 2013 halaman 26