A to Z of Slimming

Ice Cube

Mungkin Anda heran, bukankah minum air es bisa menggemukkan? Tapi Jackie Silver, penulis buku dan situs Aging Backwards justru menyarankan sebaliknya. Menurutnya, air dingin terisi es batu itu bisa meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh otomatis akan membakar kalori lebih banyak (dikutip dari situsnya tahun ini).

Jamu

Jamu kini tak sekadar untuk diminum tapi digunakan sebagai bahan dalam perawatan pelangsingan tubuh. Ada yang hanya membaurkannya ke seluruh bagian tubuh yang dicampur dengan minyak lemon, sehingga sekaligus dapat mengurangi selulit. Tapi ada pula yang setelah dibaurkan, tubuh dibungkus dengan cling wrap.

Kafein

Mengonsumsi kafein bisa menakan nafsu makan. Tapi kandungannya dalam body care, terbukti dapat membakar lemak. Anda bisa mencoba Oriflame Perfect Body Tight Tummy Gel.

Lipomassage

Menggunakan roller yang akan digerakkan pada bagian tubuh bermasalah, sehingga dapat menghancurkan timbunan lemak, serta merevitalisasi sirkulasi darah dan getah bening. Juga mampu mengencangkan kulit tubuh.

Mesotherapy

Efektif untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di bawah kulit, seperti selulit serta meremajakan kembali jaringan kulitnya. Obat akan dimasukkan ke lapisan bawah kulit dengan jarum tipis. Obat yang digunakan adalah homeopati yang dapat membantu pembakaran lemak. Terdapat di klinik-klinik kecantikan ternama.

Nanotechnology

Dapat menghancurkan lemak, membentuk tubuh, serta mengatasi selulit dengan menggunakan zat-zat pelangsing yang terbuat dari ekstrak tumbuhan dan partikel nano yang sangat kecil sehingga mudah meresap ke lapisan kulit terdalam atau lapisan lemak, dan sehingga lemak langsung hancur.

Optical Illusion Dress

Gaun dengan motif ilusi optik bisa menjadi salah satu alternatif praktis tampil langsing. Gaun ini memiliki motif yang membentuk bayangan lekukan tubuh untuk memberikan kesan tubuh lebih ramping dan berlekuk.

Pir

Satu buah pir mengandung 15% serat. Penelitian di Brazil membuktikan, perempuan yang mengonsumsi tiga buah pir setiap harinya bisa menurunkan kadar kalori dan berat badan. Jangan kupas kulitnya, karea disitulah sumber seratnya.

Qsymia

Merupakan pil pelangsing kedua yang disetujui oleh FDA (The U.S Food and Drug Administration) pada tahun ini. Berat badan awal 102 kg bisa turun hingga 92 kg. Salah satu kandungannya adalah phentermine yang bekerja sebagai penekan nafsu makan. Meski aman, namun pil ini tidak disarankan bagi ibu hamil penderita glaukoma atau alergi terhadap bahan yang ada di dalamnya.

Radio Frequency

Teknologi dengan menggunakan radio frekuensi 0.5 MH yang mampu menembus lapisan epidermis untuk menghantarkan panas ke dalam tubuh, sehingga lemak-lemak hancur menjadi partikel kecil yang keluar lewat urin.

Slim Patch

Cukup tempelkan pada bagian tubuh yang bermasalah dengan selulit. Hot Slim Patch yang berbentuk stiker ini bisa membantu mengurangi selulit. Dikeluarkan oleh Etude House.

Tip Langsing Ala Sophie Navita

Raw food adalah cara yang dipilihnya supaya tetap langsing dan sehat. Sayur hingga kacang-kacangan pun dikonsumsi tanpa diolah, sebagai gantinya ia menggunakan dehidrator untuk mengeringkan berbagai bahan makanan. Sehingga vitamin dan nutrisi dari makanan tidak hilang.

Ultra Metabolism Diet

Ditemukan oleh Mark Hyman, MD seorang penulis buku Ultra Metabolism: The Simple Planfor Automatic Weight Loss. Makanan yang Anda makanlah yang akan mengontrol rasa lapar dan selera makan. Anda dilarang mengonsumsi gula, biji-bijian halus, makanan berlemak, minyak tidak sehat, dan makanan yang telah diproses oleh pengawet.

Jalan Sehat Vs Lari

Banyak yang berpendapat, latihan bertempo cepat seperti lari akan membakar lemak lebih banyak. Tapi pernyataan itu sebenarnya kurang tepat, karena menurut dr. Michael Triangto, SpKo, “Cara itu hanya akan meningkatkan denyut jantung, yang bisa berakibat buruk. Sebaiknya lakukan jalan sehat selama 30 menit setiap tiga hingga lima kali seminggu.”

Wewangian

Prends-Moi asal Perancis adalah wewangian pertama di dunia yang bisa menurunkan berat badan. Terbuat dari betaphroline yang memicu pelepasan B-endorphins saat bersentuhan dengan sel kulit. “Senyawa ini mampu memicu otak untuk memberikan rasa nyaman sehingga mengurangi rasa ingin makan,” ucap Dr Franc de Fretez, peneliti dari perusahaan wewangian tersebut.

Sexercise

Menurut Kerry McCloskey dalam bukunya The Ultimate Sex Diet, bercinta selama setengah jam bisa membakar sekitar 150 hingga 250 kalori, yang setara dengan lari 45 menit.

Yoghurt

Menurut peneliti dari Universitas Tennessee, Michael Zemel PhD yoghurt ternyata dapat menghilangkan lemak di perut. Terbukti pada penelitian yang dilakukannya. Selama 12 minggu mengonsumsi yoghurt ternyata berhasil menghilangkan sekitar 4.5 kg lemak di perutnya.

Zumba Dance

Berupa latihan kardio seperti meloncat, berputar, dan bergerak cepat yang dikombinasikan dengan gerakan pengencangan otot perut, punggung, paha, betis, dan bokong dengan iringan musik Latin. Mampu membakar 500 sampai 700 kalori per jam, sehingga tubuh menjadi lebih kencang, langsing dan sehat.