Alasan Mengapa Anda Harus Mencoba Pilates

Vemale.com - Oleh: Lili Touw

Pilates telah tumbuh menjadi latihan favorit yang telah banyak dilakukan oleh para model, atlet dan selebriti. Jika Anda memikirkan untuk mencoba latihan Pilates terutama karena fakta sebagian besar teman-teman Anda sudah mencoba, Anda bisa memeriksa manfaat yang didapat dari latihan Pilates. Berikut adalah alasan mengapa Anda harus mencoba Pilates.

Pilates dapat mendukung pembentukan tubuh Anda agar terlihat lebih ideal. Banyak orang yang melakukan latihan karena mereka ingin memelihara tubuh mereka sehat dan indah, pilates merupakan latihan tepat untuk mewujudkannya karena latihan pilates dapat mendukung membuat tubuh Anda tampak jauh lebih baik.

Individu yang rajin melakukan latihan pilates, umumnya memiliki perut yang datar, pinggang dan paha jauh lebih ramping. Jika Anda ingin memiliki tubuh yang indah, latihan pilates adalah latihan yang ideal untuk Anda. Selain itu, berlatih pilates tidak hanya akan membantu Anda untuk menurunkan angka di timbangan, namun juga menjadikan tubuh Anda lebih sehat.

Banyak konsultan menyarankan pasien mereka untuk menjalani latihan pilates karena dapat memperkuat punggung, tulang belakang dan sendi seseorang. Orang-orang yang memiliki masalah persendian juga disarankan oleh para fisioterapi untuk menjalani pilates seperti ini yang dapat mendukung serta mempercepat pemulihan pasien mereka.

Latihan Pilates akan menjadi latihan terbaik untuk Anda jika Anda benar-benar memiliki tubuh yang kurang aktif bergerak. Pilates dapat membantu membuat Anda benar-benar merasa jauh lebih baik. Bahkan, latihan pilates dapat membantu Anda meringankan kecemasan dan bahkan depresi.

Pilates dapat membantu membuang lemak berlebih dalam tubuh. Hal terbesar tentang menurunkan berat badan menggunakan metode pilates adalah bahwa latihan ini tidak mengakibatkan otot-otot yang besar pada banyak wanita sehingga banyak yang melakukannya.

Jika Anda ragu-ragu dan tidak peduli apakah Anda ingin latihan pilates, Anda mungkin ingin merenungkan banyak keuntungan dari latihan pilates. Pilates dapat mendukung dan membuat tubuh Anda terlihat jauh lebih baik dan lebih sehat. [initial]

Source: http://duniafitnes.com