Hilangkan 'Penyakit' Dalam Sekejap I

Vemale.com - Metode hipnosis bisa bantu Anda meraih pikiran yang lebih bugar dan positif. Bahkan bisa bantu Anda kecilkan lingkar pinggang, lho! Yuk, berkenalan dengan hipnosis! Hipnotis atau Hipnosis? Mungkin Anda sudah sering mendengar istilah hipnosis, hipnotis, atau hipnoterapi. Tentu membingungkan dan Anda menganggap bahwa semuanya sama. Lantas apakah hipnoterapi (hypnotherapy) sama dengan proses hipnotis (hypnotize) seperti yang saat ini banyak menjadi tontonan hiburan sejumlah orang? Jawabannya, tidak! Hipnosis adalah sebuah metode yang dipakai untuk mengakses alam bawah sadar seseorang. Sementara hipnoterapi adalah terapi penggunaan metode hipnosis (hypnosis) dengan memasuki level bawah sadar seseorang untuk terapi atau penyembuhan. Beda lagi dengan hipnotis. Ia hanya memiliki kemampuan mengakses alam bawah sadar seseorang serta memori traumatik masa lalunya, tanpa mampu menyembuhkan 'penyakit'. Adapun 'penyakit' yang dimaksud adalah masalah kejiwaan yang berakar di alam bawah sadar. Sehingga, 'penyembuhannya' juga harus dilakukan pada level bawah sadar. Kata 'penyakit' sengaja diberi tanda kutip, karena menurut Ronny F. Ronodirjo, seorang ahli hipnoterapis Sinergi Lintas Batas, Jakarta, penyakit kejiwaan ini tidak 100% benar. Biasanya, 'penyakit' itu disebabkan sebuah penyimpangan hal normal dalam proses pembelajaran (learning). Hipnoterapi akan membuat proses re-learning. "Banyak orang yang masih belum paham benar mengenai hipnosis. Banyak yang menganggap hipnosis berhubungan dengan berbagai kekuatan atau energi gaib. Padahal, hipnosis sendiri sudah dimasukkan dalam daftar ilmiah," jelas Ronny F. Ronodirjo lagi. Di Amerika, hipnosis sudah digunakan untuk berbagai hal seperti: 1. Meningkatkan performa. Jim Taylor, PhD., sports psychologist dan penulis buku Prime Sport: Triumph of the Athlete Mind menggunakan hipnosis pada atlet untuk membantu mengatasi masalah yang disadari seperti: takut gagal, penolakan, dan tidak sempurna. 2. Mengurangi rasa sakit. Dalam sebuah studi British Journal of Anaesthesia tahun 2004 terungkap, wanita yang menggunakan hipnosis saat melahirkan membutuhkan epidural lebih sedikit dan dilaporkan merasa sedikit sakit ketimbang yang tidak. 3. Menghilangkan rasa takut. Emosi dan perasaan terhubung secara intrinsik, sementara rasa takut bisa mendorong reaksi fisik. "Jika Anda memberi visual positif terus-menerus, pikiran akan memercayainya," ucap Yvonne Oswald, hypnotherapist dan penulis buku Every Word Has Power. 4. Menurunkan bobot. Anda mungkin belum percaya jika tidak melakukannya sendiri. Secara logis, mengubah pola pikir Anda terhadap makanan memang bisa membuat lingkar pinggang berkurang. Manfaat Hipnoterapi Dalam hipnosis, terapis tidak bisa memaksa pasien menceritakan hal-hal yang tidak ingin dibagi olehnya. "Jika pertanyaan terlalu pribadi sekali, dan Anda tidak mau menceritakannya pada seorangpun. Saat saya meminta Anda menceritakannya, akan tertahan sendiri," jelasnya lagi. Untuk itu, pstikan perbedaan hipnoterapis (hypnotherapisty dengan seorang hypnotist (sebutan bagi orang yang menghipnotis). "Hipnotis yang sering Anda saksikan di tivi, ibarat mobil yang tidak dipanaskan dan langsung dibawa jalan. Sedangkan, hipnoterapi ada 'pemanasannya'. Tahap pemanasan akan membawa pasien kepada kondisi trance (setengah sadar)," jelasnya. Hipnoterapi mampu menyembuhkan trauma, fobia atau kecanduan pada suatu hal. Terapi yang dilakukan berupa sugesti, dan tidak menggunakan ilmu gaib seperti yang selama ini ditakutkan orang. "Hipnoterapi hanya memberi sugesti pada Anda, saat pikiran bahwa sadar tengah mendominasi dibanding pikiran sadar. Anda tidak akan menceritakan semua rahasia diri yang tak ingin diketahui orang, jika Anda memang tidak menghendakinya. Jadi, tenang saja," lanjut Ronny lagi. Hipnoterapi juga mampu memberi sugesti atau saran mengenai hal-hal yang ingin dihilangkan dari dalam diri. Hampir sama seperti Anda bercerita pada teman dan meminta sarannya. Hanya saja, kondisi kesadarannya yang berbeda. Para hipnoterapis adalah profesional yang memiliki sertifikat dan telah diambil sumpah. Sehingga, Anda tak perlu khawatir soal keamanan rahasia cerita pribadi. [initial] Hilangkan 'Penyakit' Dalam Sekejap II Source: Fitness Magazine, Edisi April 2011, Halaman 85 (Fitness/miw)