Ingin Wajah Awet Muda? Cegah Penuaan Dini dengan 6 Makanan yang Mengandung Antioksidan

Fimela.com, Jakarta Agar wajah dan tubuh selalu terlihat awet muda, tidak perlu repot mengeluarkan anggaran terlalu banyak untuk perawatan kecantikan. Sahabat Fimela hanya cukup mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.

Selain melawan proses penuaan ini, antiokisdan juga bermanfaat menghindari penyakit jantung dan kanker. Tak hanya itu, antioksidan juga dapat mencegah efek kerusakan radikal bebas dan dapat menetralisir proses oksidasi hingga kerusakan sel yang mengarah ke proses penuaan. Berikut beberapa makanan yang mengandung antioksidan dan dipercaya dapat menjaga wajah dan tubuh agar tetap terlihat awet muda, dilansir dari webmd.com.

1. Anggur

Anggur yang berwarna gelap, memiliki kandungan fitokimia, antioksidan yang dapat membantu melindungi terhadap kanker dan penyakit jantung. Terdapat juga kandungan Anthocyanin, proanthocyanidin, vitamin C dan selenium yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.

2. Blueberry

Penelitian pada hewan baru-baru ini menunjukkan bahwa blueberry dapat membantu melindungi sel dari kerusakan dan menurunkan peradangan. Blueberry mengandung banyak vitamin dan mineral yang dikenal dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, bersama dengan phytochemical yang dapat membantu melindungi tubuh terhadap kanker dan penyakit jantung.