Jakarta Selain skincare, tidur adalah waktu berkualitas yang dibutuhkan oleh kulit untuk memaksimalkan perawatannya. Saat kita tidur, tubuh melakukan perbaikan sel secara alami melalui rangsangan hormon. Bila tubuh tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, proses kerja hormon akan melambat. Hasilnya, kulit akan rentan dengan penuaan. Ini lah alasan mengapa waktu tidur berkualitas itu penting untuk tubuh.

Selain waktu tidur yang cukup, untuk menjaga kecantikan kulit ternyata masih ada hal penting lainnya lagi yang wajib kita perhatikan. Ya! Posisi tubuh saat tidur. Ini mungkin terdengar sepele, namun setelah mengetahui efeknya untuk kulit wajah, pasti tidak akan terdenger sepele lagi.

BACA JUGA:

Sudah Jelas, Waktu Yang Tepat untuk Perawatan Kulit Adalah Malam Hari

Apa hubungan posisi tidur dengan kecantikan kulit?

Dari deretan posisi tidur ini; tubuh menyamping, menghadap kiri dan kanan, posisi telentang, dan tengkurap, mana yang menjadi posisi tidur favorit? Dari deretan posisi ini, tidur tengkurap tidak lah baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit, khususnya pada mata. Nah, untuk yang sering bermasalah pada mata sembab atau bengkak, padahal sudah menggunakan eye cream, mungkin kesalahan terjadi pada posisi tidur kita.

Well, posisi tidur tengkurap memicu penumpukan cairan di area kulit mata. Penumpukan ini mendorong kulit untuk melakukan tekanan kuat hingga menyebabkan kolagen alami kulit menghilang. Alhasil, tanda-tanda penuaan dini pun lebih cepat terlihat. Meskipun kita belum memasuki tahap usia aging.

Lalu, posisi tidur apa yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit?

Posisi tidur telentang atau miring ke kanan dan kiri adalah posisi tidur yang terbaik untuk kondisi kulit wajah. Jika tubuh sudah mendapatkan kulitas tidur yang cukup, posisi tidur pun sudah benar, skincare yang digunakan untuk perawatan wajah malam hari pun akan bekerja lebih maksimal.