3 Rahasia Dibalik Otot Seksi yang Wajib Kamu Ketahui

Fimela.com, Jakarta Faktanya, melakukan latihan di gym atau pusat kebugaran belum cukup membuat otot kamu terlihat lebih seksi. Untuk menyempurnakan bentuk otot yang kamu inginkan, cukup lakukan tiga hal ini.

Minum Air Putih

Air putih memang memiliki sejuta khasiat, termasuk untuk membentuk otot kamu. Ya, kamu yang menginginkan otot seksi harus banyak minum air putih dan mengurangi minuman bersoda, kopi atau apapun minuman yang memiliki rasa.

Makan Tiga Jam Sekali

Jumlahnya tentu harus tepat, dan hindari makanan berlemak yang mengganggu program diet kamu. Perbanyak makan-makanan yang mengandung protein tinggi, seperti ikan, susu, dan brokoli.

Tidur Nyenyak

Tidur cukup pastinya akan membantu kamu untuk lebih semangat latihan di esok harinya.

Nah, sekarang kamu tahu kan tiga hal yang harus kamu lakukan ketika ingin melakukan program pembentukan otot. Semangat!

Baca juga: Punya Mata Panda? Atasi dengan Cara Ini