Begini Cara Membagunkan Sahur bagi Si Kecil

Nabila Mecadinisa Diperbarui 01 Mar 2025, 18:00 WIB
Ajari anak puasa secara bertahap. (pexels.com/@gabby-k)

Fimela.com, Jakarta Membangunkan anak untuk sahur memang bisa menjadi tantangan, tetapi dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa membuatnya menjadi pengalaman yang menyenangkan. Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba:

1. Pendekatan Lembut dan Bertahap:

Jangan terburu-buru: Hindari membangunkan anak dengan suara keras atau gerakan tiba-tiba. Mulailah dengan lembut, misalnya dengan mengelus rambut atau punggung mereka.Panggil dengan lembut: Panggil nama mereka dengan suara yang tenang dan lembut.Cahaya lembut: Nyalakan lampu kamar dengan cahaya yang redup, hindari cahaya yang terlalu terang.Sentuhan kasih sayang: Berikan pelukan atau ciuman selamat pagi untuk membuat mereka merasa nyaman.

2. Ciptakan Suasana yang Menyenangkan:

Musik lembut: Putar musik yang menenangkan atau lagu-lagu religi yang mereka sukai.Aroma yang menggugah selera: Siapkan makanan sahur dengan aroma yang menggoda, seperti roti bakar atau bubur hangat.

Ajak mereka berpartisipasi: Libatkan mereka dalam persiapan sahur, misalnya dengan meminta mereka membantu menyiapkan meja makan.

2 dari 2 halaman

3. Persiapan Sebelumnya:

Siapkan menu sahur dan berbuka yang penuh gizi untuk membantu anak beraktivitas seperti hari biasanya. (Foto: Freepik/Freepik)

Jadwal tidur yang teratur:

Pastikan anak-anak tidur lebih awal agar mereka mendapatkan istirahat yang cukup.Bicarakan tentang sahur: Jelaskan kepada mereka pentingnya sahur dan manfaatnya bagi kesehatan.

Menu sahur favorit:

Tanyakan kepada mereka menu sahur apa yang mereka inginkan, dan usahakan untuk menyiapkannya. Buat kesepakatan: buat kesepakatan dengan anak, untuk bangun sahur tanpa drama.

Tips Tambahan:

Gunakan alarm yang menyenangkan: Jika perlu, gunakan alarm dengan suara yang menyenangkan atau lagu favorit mereka.

Berikan waktu yang cukup:

Bangunkan mereka lebih awal agar mereka memiliki cukup waktu untuk makan dan bersiap-siap.

Berikan pujian: Berikan pujian dan semangat kepada mereka karena telah bangun untuk sahur.

Jadikan momen sahur sebagai momen keluarga yang menyenangkan: dengan makan bersama, dan bercerita.