:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5132968/original/087507600_1739515484-IMG_9846.JPG)
Fimela.com, Jakarta Sahur menjadi waktu yang penting untuk mempersiapkan tubuh dalam menghadapi puasa sepanjang hari. Memilih makanan yang sehat dan bergizi akan memberikan energi lebih lama, menghindari rasa lapar berlebihan, dan menjaga tubuh tetap bugar.
Salah satu pilihan praktis dan bergizi adalah smoothie. Smoothie kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang membantu tubuh tetap kenyang dan bertenaga.
Berikut adalah lima resep smoothie yang cocok untuk sahur, mudah dibuat, dan pastinya enak!
What's On Fimela
powered by
Smoothie Oatmeal dan Pisang
Bahan-Bahan:
- ½ cangkir oatmeal
- 1 buah pisang matang
- 1 cangkir susu sapi/almond/kedelai
- 1 sendok makan madu
Smoothie Stroberi dan Yogurt
Bahan-Bahan:
- ½ cangkir stroberi segar
- ½ cangkir yogurt plain
- ½ cangkir susu sapi/almond
- 1 sendok makan madu
Smoothie Alpukat dan Madu
Bahan-Bahan:
- ½ buah alpukat
- 1 cangkir susu sapi/almond/kedelai
- 1 sendok makan madu
Smoothie Sayur dan Apel
Bahan-Bahan:
- 125 ml sari jeruk
- 1 cangkir daun bayam
- 1 cangkir irisan mentimun
- ¾ cangkir daun seledri
- 1 buah apel merah, potong-potong
Smoothie Kacang Hijau dan Pisang
Bahan-Bahan:
- ½ cangkir kacang hijau rebus
- 1 buah pisang beku
- 1 cangkir susu kedelai/sapi
- 1 sendok makan madu
- ½ sendok teh bubuk vanila
Dengan berbagai resep smoothie di atas, sahur kamu bisa tetap praktis namun tetap bergizi. Cukup dengan mencampur bahan-bahan dan mem-blendernya, kamu sudah siap menjalani puasa sepanjang hari dengan energi yang terjaga, apalagi jika kamu memiliki jadwal yang padat. Selamat mencoba, Sahabat Fimela!