Fimela.com, Jakarta Melakukan perjalanan jauh yang sudah direncanakan dengan matang bisa saja mendadak buyar ketika batuk menyerang. Batuk sendiri memang merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi dan nggak membahayakan.
Biasanya ini terjadi sebagai reaksi alami terhadap benda-benda asing yang masuk ke dalam tubuh, seperti debu, kuman, atau bahkan bakteri. Namun, ada pula beberapa kasus tertentu di mana batuk menjadi salah satu gejala penyakit, seperti alergi, asma, hingga infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).
Meski begitu, batuk yang menyerang kerap kali bikin tubuh kurang nyaman dan bahkan dapat mengganggu perjalanan jauh yang ditempuh. Lantas, bagaimana sih biar gangguan kesehatan ini nggak bikin agenda perjalananmu jadi berantakan? Intip dulu yuk sederet tipsnya berikut ini!
What's On Fimela
powered by
1. Penuhi Waktu Istirahat yang Cukup
Memastikan waktu istirahat yang cukup sebelum bepergian adalah kunci utama untuk menjaga stamina tubuhmu. Batuk yang menyerang memang dapat membuat tubuh terasa lemah dan kehilangan energi.
Itulah mengapa, kamu butuh memenuhi waktu istirahat yang cukup. Selama perjalanan pun, kamu juga wajib menjadwalkan istirahat di sela-sela aktivitas untuk menjaga energi dan semangat tetap stabil.
2. Konsumsi Makanan Bernutrisi
Istirahat yang cukup akan lebih maksimal jika ditunjang dengan asupan makanan bergizi seimbang. Untuk itu, kamu bisa konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sup ayam, ikan salmon, dan bahkan buah jeruk, agar dapat memperkuat imunitas tubuh. Dengan berbagai makanan yang sehat dan bernutrisi ini, kamu akan bisa lebih tahan terhadap serangan berbagai penyakit, termasuk batuk.
3. Atur Suhu AC Agar Nggak Terlalu Dingin
Selama perjalanan jauh, pastikan suhu AC kendaraan tetap nyaman dan nggak terlalu dingin. Kamu juga bisa membuka jendela saat melintasi wilayah berudara bersih untuk mendapatkan udara segar yang menyehatkan.
4. Kenakan Masker dan Jangan Lupa Cuci Tangan yang Rajin
Selama di perjalanan, upayakan untuk selalu mengenakan masker. Masker ini nggak hanya mencegah penularan virus ke orang lain, tetapi juga melindungi tubuh dari paparan virus baru saat imunitas menurun akibat batuk. Pastikan kamu mengganti masker setiap 4 jam atau saat sudah terasa kotor. Selain itu, jaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.
5. Minum Obat Batuk Herbal Anti Kantuk
Agar batuk yang menyerang bisa cepat mereda, cobalah untuk minum obat batuk herbal yang nggak menyebabkan rasa kantuk. Salah satu pilihannya adalah wybert Herbal Batuk Plus, yang diformulasikan dengan active ingredients 100% natural dari sari tumbuhan. Obat ini ampuh membantu meredakan batuk, pilek, sakit tenggorokan, sekaligus mengencerkan dan mengeluarkan dahak.
Kandungan herbal di dalam wybert Herbal Batuk Plus pun dapat diandalkan untuk memberikan efek menghangatkan tenggorokan, sehingga membuatmu lebih nyaman saat bepergian. Berkat sifatnya yang nggak menimbulkan kantuk, liburan atau perjalanan panjang yang kamu lakukan bisa tetap berjalan dengan lancar.
Sebagai informasi, wybert Herbal Batuk Plus ini diproduksi secara higienis sesuai standar Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik dan telah terbukti aman oleh BPOM. Selain itu, produk ini telah tersedia dalam kemasan botol dan sachet, sehingga sangat praktis untuk dikonsumsi kapan pun dan di mana pun, termasuk selama perjalanan jauh.
Dapatkan wybert Herbal Batuk Plus di minimarket, toko obat, atau e-commerce andalanmu, dan jadikan perjalananmu lebih nyaman. wybert Herbal Batuk Plus, solusi batuk praktis tanpa rasa kantuk!