Fimela.com, Jakarta Halo sahabat Fimela, apakah kamu sedang mencari cara sehat untuk memulai diet? Salah satu langkah yang bisa kamu coba adalah dengan mengonsumsi jus detox. Minuman ini tidak hanya membantu membersihkan tubuh dari racun, tetapi juga memberi nutrisi yang baik untuk mendukung program diet kamu. Yuk, intip tiga resep jus detox yang segar dan mudah dibuat di rumah!
What's On Fimela
powered by
1. Jus Hijau Segar
Jus hijau adalah favorit banyak orang yang ingin hidup sehat. Kombinasi sayuran hijau dan buah-buahan segar memberikan rasa yang enak sekaligus kaya manfaat.
Bahan:
- 1 genggam bayam segar
- 1 buah mentimun
- ½ buah apel hijau
- ½ buah lemon, peras airnya
- 200 ml air mineral
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Cuci bersih semua bahan.
- Potong mentimun dan apel hijau menjadi bagian kecil agar mudah diblender.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan air mineral.
- Blender hingga halus dan saring jika diperlukan.
- Sajikan dengan es batu untuk sensasi segar.
Jus ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan memberikan energi untuk aktivitas harian kamu.
2. Jus Tropis Detoks
Ingin rasa yang lebih manis dan tropis? Cobalah resep jus ini yang kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Bahan:
- 1 buah jeruk manis
- ½ buah nanas
- 1 buah wortel kecil
- ½ buah jahe, kupas kulitnya
- 200 ml air kelapa
Cara Membuat:
- Kupas jeruk dan nanas, potong menjadi bagian kecil.
- Cuci wortel dan jahe, lalu potong kecil.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan air kelapa.
- Blender hingga halus dan langsung sajikan tanpa disaring untuk mendapatkan serat maksimal.
Rasa tropisnya akan membuat kamu merasa seperti sedang liburan sambil tetap menjaga kesehatan tubuh.
3. Jus Merah Penghancur Lemak
Jus merah ini menggunakan bit sebagai bahan utama yang dikenal mampu membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Bahan:
- 1 buah bit ukuran kecil
- 1 buah tomat
- 1 buah apel merah
- ½ buah jeruk nipis, peras airnya
- 150 ml air dingin
Cara Membuat:
- Kupas bit dan potong kecil bersama tomat dan apel.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan air dingin.
- Blender hingga halus dan sajikan segera.
Kandungan nutrisi dalam jus ini akan membantu tubuh kamu membakar lemak lebih efektif.
Nah, sahabat Fimela, itulah tiga resep jus detox untuk diet yang bisa kamu coba. Selain segar, jus ini juga sangat mudah dibuat dan kaya manfaat untuk tubuh kamu. Yuk, mulai gaya hidup sehat dengan menikmati jus detox ini setiap hari! Selamat mencoba!