Eksfoliasi Kulit Kepala Ternyata Penting, Bagaimana Sih Cara Melakukannya?

Sama seperti bagian kulit yang lain, kulit kepala juga memerlukan eksfoliasi secara rutin. Tujuannya adalah untuk mengangkat sel kulit mati, kotoran, minyak berlebih dan sisa produk rambut yang menumpuk di permukaan kulit kepala. Kondisi tersebut bisa membuat shampo dan produk hair treatment lainnya nggak bisa menyerap dengan maksimal di kulit kepala. Prosesnya sendiri mirip dengan eksfoliasi yang biasa dilakukan pada kulit wajah atau tubuh, hanya saja menggunakan produk atau bahan khusus untuk kulit kepala dan rambut.

Menerapkan rutinitas eksfoliasi pada kulit kepala bisa membantu meningkatkan kesehatan area tersebut secara menyeluruh. Dilansir dari situs kesehatan Healthline, berikut ini beberapa manfaat yang bisa dirasakan jika melakukan eksfoliasi secara rutin.

1. Membersihkan Kulit Kepala dengan Maksimal dari Penumpukan Kotoran dan Produk Hair Styling yang Digunakan

Berbagai produk hair styling mungkin digunakan setiap hari untuk mempercantik penampilan. Misalnya saja serum, gel, hingga hair spray yang bisa meninggalkan sisa produk menempel dalam waktu yang lama. Ketika bercampur dengan minyak alami yang diproduksi kulit kepala, dapat berisiko menyumbat pori-pori. Akhirnya berbagai masalah pun muncul seperti rambut gatal, berminyak, hingga berketombe.

Eksfoliasi kulit kepala berperan penting dalam membersihkan residu yang tidak bisa dihilangkan hanya dengan mencuci rambut. Dengan membersihkan kulit kepala secara menyeluruh, rutinitas ini membantu menjaga kebersihan dan keseimbangan minyak alami yang diproduksi oleh kulit, sehingga rambut terlihat lebih segar dan tidak lepek.

2. Mendukung Pertumbuhan Rambut yang Sehat dan Berkilau

Rambut yang sehat dan berkilau tidak hanya bergantung pada produk perawatan yang digunakan, tetapi juga pada kesehatan kulit kepala. Ketika kulit kepala bebas dari sel kulit mati dan kotoran, folikel rambut bisa ‘bernapas’ lebih baik dan mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh dengan optimal.

Eksfoliasi kulit kepala juga meningkatkan aliran darah ke area tersebut. Hal ini penting untuk memperkuat folikel rambut dan merangsang pertumbuhannya. Sirkulasi darah yang baik memastikan bahwa setiap helai rambut mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup, sehingga rambut tumbuh lebih cepat, lebih kuat, dan lebih berkilau.

3. Mencegah Munculnya Ketombe

Ketombe bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah penumpukan sel kulit mati dan minyak berlebih pada kulit kepala. Ketika kondisi ini dibiarkan tanpa perawatan yang tepat, ketombe bisa menjadi masalah yang mengganggu dan mempengaruhi kepercayaan diri.

Dengan melakukan eksfoliasi kulit kepala secara teratur, kamu bisa mencegah munculnya ketombe dengan cara membersihkan kotoran dan minyak yang menjadi salah satu faktor penyebabnya. Eksfoliasi ini membantu menjaga keseimbangan mikrobioma kulit kepala, sehingga mengurangi risiko pertumbuhan jamur atau bakteri yang sering kali memicu ketombe.

Mengutip dari situs kesehatan WebMD, ada beberapa alternatif teknik eksfoliasi kulit kepala yang mudah dilakukan di rumah tapi tetap memberikan manfaat maksimal. Apa saja?

1. Dengan Scrub Kulit Kepala

Scrub menjadi salah satu produk paling umum untuk melakukan eksfoliasi, nggak terkecuali di kulit kepala. Butiran halus yang terkandung di dalamnya mampu mengangkat sel kulit mati dan kotoran dari permukaan kulit kepala dengan lembut. Kamu bisa mencari produk scrub khusus kulit kepala atau membuatnya sendiri di rumah dari bahan alami seperti gula dan minyak kelapa.

Menggunakan scrub secara teratur dapat membantu menjaga kulit kepala tetap bersih dan sehat. Pastikan untuk memijatnya dengan lembut ke kulit kepala agar tidak menyebabkan iritasi. Pijatan lembut ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang baik untuk kesehatan rambut. Setelah itu, keramas sampai bersih untuk memastikan tidak ada sisa produk yang tertinggal.

2. Menggunakan Sisir Pijat Kulit Kepala

Selain scrub, kamu juga bisa memanfaatkan sisir pijat kulit kepala sebagai eksfoliator praktis di rumah. Alat ini dirancang untuk membantu menghilangkan kotoran dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Nggak cuma itu, sisir pijat ini juga memberikan efek relaksasi yang menyenangkan, membuat ritual perawatan rambut jadi lebih menenangkan.

Penggunaan secara rutin bisa membantu mengurangi penumpukan minyak dan sel kulit mati. Sisir ini juga cocok digunakan saat keramas untuk memastikan bahwa shampo dan kondisioner lebih merata dan bekerja lebih efektif di seluruh kulit kepala.

3. Memakai Produk Khusus Eksfoliasi Kulit Kepala

Hasil eksfoliasi juga bisa memberikan hasil yang lebih maksimal jika kamu menggunakan produk khusus yang mengandung bahan-bahan seperti salicylic acid, zinc, selenium, dan ketoconazole. Bahan-bahan ini dikenal efektif dalam membersihkan kulit kepala secara mendalam, mengurangi minyak berlebih, dan melawan ketombe.                                                                                                                                                                                                              

Produk ini biasanya tersedia dalam bentuk serum atau cairan yang mudah diaplikasikan. Pastikan selalu mengikuti petunjuk penggunaan untuk menghindari iritasi atau efek samping lainnya. Dengan penggunaan yang tepat, produk eksfoliasi ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan meningkatkan kualitas rambut secara keseluruhan.

Selain bisa menggunakan produk eksfoliasi yang ada di pasaran, kamu juga bisa membuat eksfoliator dari bahan alami yang baik untuk kesehatan kulit kepala. Ada apa saja ya?

1. DIY Scrub Kulit Kepala dari Oatmeal

Oatmeal bukan hanya lezat untuk sarapan, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa untuk perawatan kulit kepala. Bahan ini dapat bekerja sebagai eksfoliator lembut, sehingga cocok untuk semua jenis kulit kepala terutama yang sensitif. Oatmeal bekerja dengan baik dalam mengangkat sel kulit mati dan menyerap kelebihan minyak, membantu rambut terasa lebih segar dan ringan.

Bahan:

2 sendok makan oatmeal yang telah dihaluskan

1 sendok makan yogurt alami

1 sendok teh madu

Cara Membuat:

Campurkan oatmeal yang telah dihaluskan dengan yogurt dan madu hingga membentuk pasta. Oleskan campuran ini ke kulit kepala sambil melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar. Teknik ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, memperkuat akar rambut, dan merangsang pertumbuhan rambut. Diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat dan sampo ringan.

Oatmeal memiliki sifat menenangkan yang dapat mengurangi rasa gatal atau ketombe di kulit kepala. Sementara itu, kandungan lactic acid dalam yogurt juga membantu melembutkan kulit kepala dan rambut, dan madu berfungsi sebagai humektan alami yang menjaga kelembapannya.

2. DIY Scrub Kulit Kepala dari Brown Sugar dan Cuka Apel

Brown sugar adalah bahan eksfoliator alami yang lembut namun efektif untuk menghilangkan sel kulit mati dan residu produk yang menumpuk di kulit kepala. Dikombinasikan dengan cuka apel, scrub ini membantu mengembalikan pH alami kulit kepala dan mengurangi produksi minyak berlebih.

Bahan:

2 sendok makan brown sugar

1 sendok makan cuka apel

1 sendok makan minyak kelapa

Cara Membuat:

Campurkan brown sugar dengan cuka apel dan minyak kelapa hingga merata. Gunakan campuran ini pada kulit kepala dengan gerakan pijatan lembut selama beberapa menit. Fokus pada area yang sering terasa berminyak atau tempat di mana kamu sering mengalami penumpukan produk. Setelah itu, bilas dengan air hangat dan sampo untuk menghilangkan residu scrub.

Sebagai informasi, ketiga bahan tersebut memberikan manfaatnya masing-masing untuk kesehatan kulit kepala dan rambut. Brown sugar membantu membuka pori-pori dan membersihkan kulit kepala dari kotoran yang terjebak, sementara cuka apel memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah ketombe. Minyak kelapa juga memiliki manfaat yang nggak kalah, yaitu menambah kelembapan pada kulit kepala dan rambut, menjadikannya halus dan lembut setelah proses eksfoliasi.

3. DIY Scrub Kulit Kepala dari Sea Salt dan Alpukat

Sea salt adalah bahan alami yang sangat baik untuk eksfoliasi karena teksturnya yang sedikit kasar. Hal ini membantu proses pengelupasan sel kulit mati dan menstimulasi sirkulasi darah di kulit kepala. Sementara itu, alpukat dikenal memiliki kandungan vitamin dan asam lemak tinggi yang dapat melembapkan sekaligus menutrisi kulit kepala dan rambut.

Bahan:

2 sendok makan sea salt

1/2 buah alpukat matang

1 sendok makan minyak zaitun

Cara Membuat:

Haluskan alpukat dan campurkan dengan sea salt dan minyak zaitun. Aplikasikan scrub ini ke kulit kepala dengan gerakan memijat lembut selama beberapa menit, lalu biarkan selama 10-15 menit agar nutrisinya meresap. Bilas dengan air hangat dan gunakan sampo yang lembut untuk membersihkan sisa-sisa scrub.

Proses eksfoliasi memang penting untuk mendukung kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut indahmu. Namun, seberapa sering sih rutinitas yang satu ini sebaiknya dilakukan? Menurut Vincent De Marco, hairstylist dan trichologist asal Los Angeles yang dikutip dari situs Byrdie, menyebutkan bahwa eksfoliasi area kulit kepala sebaiknya tidak terlalu sering. Ia menyarankan memberi jeda sekitar 7-10 kali keramas atau sekitar 2-3 minggu sekali.

Debra Jaliman, MD, seorang ahli dermatologi di Manhattan yang juga dikutip dari situs Byrdie memaparkan efek over-exfoliation atau eksfoliasi yang terlalu sering. Mulai dari risiko kulit kepala iritasi hingga terganggunya keseimbangan pH di area tersebut yang bisa menyebabkan berbagai masalah.

Nggak hanya kulit wajah dan tubuh, kulit kepala ternyata juga memerlukan proses eksfoliasi secara berkala untuk menjaga kondisinya agar tetap sehat. Yuk, saatnya terapkan mulai sekarang demi menjaga kesehatan rambut indahmu!