How To: Menenangkan Kulit Wajah Kemerahan Menurut Anjuran Ahli Dermatologi, Ternyata Praktis Kok!

Wajah yang memerah bisa terjadi karena banyak hal. Misalnya saja saat tersipu malu atau setelah tertawa terbahak-bahak dalam waktu yang lama. Kalau kedua kondisi ini yang terjadi sebenarnya wajar ya. Namun, ada juga beberapa faktor lainnya yang jadi tanda kalau kesehatan kulit terganggu. Apa saja?

1. Paparan Sinar Matahari Terlalu Lama

Sering melakukan aktivitas di luar rumah sehingga harus sering terpapar sinar matahari? Jika dalam waktu yang lama, hal ini juga yang bisa menjadi penyebab wajah tampak kemerahan. Kondisi tersebut terjadi karena radiasi sinar UV merusak lapisan kulit, sehingga dapat menyebabkan sunburn yang bikin kulit jadi merah dan perih.

Selain itu, menurut American Academy of Dermatology (AAD), paparan sinar UV juga bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang seperti penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit. Jadi, pastikan kamu selalu menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 setiap kali beraktivitas di luar ruangan, ya!

2. Iritasi Karena Terlalu Sering Eksfoliasi

Eksfoliasi memang penting untuk membersihkan kulit dari sel-sel kulit mati. Tapi, perhatikan aturan pemakaian yang disarankan. Kalau terlalu sering, bisa menyebabkan kulit wajah memerah dan iritasi. Selain itu, jika teknik ini diterapkan dengan cara yang salah seperti menggosok dengan keras atau pemilihan produk yang salah, bisa menyebabkan lapisan pelindungnya terkikis sehingga kulit pun jadi lebih sensitif, kemerahan, bahkan muncul rasa perih.

Dilansir dari Journal of Clinical Dermatology, idealnya melakukan eksfoliasi maksimal dua kali seminggu untuk kulit normal. Kalau sensitif, sekali seminggu saja sudah cukup. Dan selalu pilih produk yang lembut agar kulit tetap terjaga kesehatannya.

3. Pemakaian Produk Skincare yang Nggak Cocok

Pernah nggak sih saat baru coba produk skincare baru, tapi bukannya kulit jadi glowing malah merah-merah? Nah, itu bisa jadi tanda kalau kulitmu nggak cocok sama produk tersebut. Beberapa bahan aktif dalam skincare, seperti retinol atau AHA/BHA, bisa menyebabkan reaksi iritasi pada beberapa orang, terutama jika digunakan tanpa tahapan pengenalan yang tepat.

Menurut salah satu artikel di Dermatology Times, bahan-bahan ini memang bermanfaat untuk kulit, tapi kalau langsung dipakai dalam dosis tinggi, kulit bisa jadi kaget dan bereaksi dengan kemerahan atau iritasi. Jadi, selalu cek dulu reaksi kulitmu dengan mencoba di area kecil sebelum pemakaian secara penuh. Dan jangan lupa, kenali jenis kulitmu sebelum memilih produk skincare!

4. Breakout atau Kondisi Jerawat yang Parah

Jerawat yang meradang juga bisa menyebabkan kulit wajah memerah, terutama jika breakout yang dialami cukup parah. Ketika muncul jerawat aktif, terjadi peradangan pada kulit yang menyebabkan kemerahan di sekitar area tersebut. Ini adalah respons alami tubuh untuk melawan infeksi bakteri yang menyebabkan jerawat.

Jika jerawat dibiarkan tanpa perawatan yang tepat, bisa menyebabkan kemerahan semakin parah dan bahkan meninggalkan bekas. Journal of American Academy of Dermatology (JAAD) merekomendasikan penggunaan produk yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid untuk membantu mengurangi peradangan dan mencegah jerawat meradang lebih lanjut.

5. Eksim atau Masalah Kulit Lainnya

Eksim adalah kondisi kulit kronis yang menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, dan sering kali kemerahan. Penyebabnya cukup beragam, seperti alergi, stres, atau cuaca yang ekstrem. Selain itu, ada juga rosacea, yaitu kondisi kulit kronis yang menyebabkan wajah memerah terutama di area pipi, hidung, dahi, dan dagu.

Menurut National Eczema Association, eksim dan rosacea memerlukan perawatan khusus dari dermatolog karena kondisi ini tidak bisa diatasi dengan produk skincare biasa. Biasanya, dokter kulit akan memberikan resep obat topikal atau oral untuk mengontrol peradangan dan meringankan gejalanya.

Setelah mengetahui penyebabnya, langkah selanjutnya adalah mencari tahu berbagai tips yang bisa dilakukan untuk menenangkan kulit wajah kemerahan yang bisa dilakukan dengan praktis. Simak beberapa panduannya berikut ini!

1. Bersihkan Kulit dengan Pembersih Lembut

Langkah pertama untuk menenangkan kulit wajah kemerahan adalah dengan menjaga kebersihannya. Pastikan pilih pembersih dengan formula lembut karena kulit yang sedang kemerahan akibat iritasi biasanya lebih sensitif terhadap bahan kimia yang keras. Jadi, penting untuk menggunakan pembersih wajah yang formulanya ringan dan tidak mengandung alkohol atau pewangi.

Selain menjaga agar kulit tetap bersih, produk dengan formula lembut ini juga tidak akan menghilangkan minyak alami kulit yang justru dibutuhkan untuk menjaga kelembapan. Gel cleanser atau yang diformulasikan untuk kulit sensitif adalah pilihan terbaik. Jangan lupa, lakukan pembersihan dua kali sehari yaitu pada pagi dan malam agar kulitmu tetap tenang dan terhindar dari kotoran penyebab iritasi.

2. Selalu Cuci Wajah dengan Air Dingin

Saat kulit kemerahan, hindari mencuci wajah dengan suhu air yang terlalu panas. Sebaiknya, pilih air dingin sebagai cara menenangkan kulit kemerahan karena efeknya yang dapat menyegarkan kulit dan mengurangi efek peradangan. Air dingin juga membantu mengencangkan pori-pori, mengurangi kemerahan, serta mengurangi rasa gatal yang mungkin muncul.

Jika kamu suka mandi air hangat, pastikan wajahmu tidak terkena air yang terlalu panas. Cukup percikan air dingin secara lembut ke wajah atau gunakan kapas yang sudah dibasahi air dingin untuk membersihkan.

3. Kompres dengan Es Batu

Langkah selanjutnya untuk menenangkan kulitw wajah kemerahan adalah dengan mengompresnya menggunakan es batu. Trik ini akan memberikan efek dingin sehingga dapat membantu meringankan peradangan dan kemerahan pada kulit. Kamu bisa membungkus beberapa bongkah es batu dengan kain tipis atau handuk bersih dan kompreskan ke area yang mengalami kemerahan selama beberapa menit.

Namun, pastikan jangan langsung meletakkan es batu ke kulit tanpa pembungkus, ya! Hal ini bisa menyebabkan "frostbite" atau luka dingin. Nah, kompres es bisa diulang beberapa kali sehari hingga kemerahan mereda. Efek dingin dari es batu akan membantu menenangkan pembuluh darah yang melebar, penyebab wajah tampak merah.

4. Aplikasikan Gel Lidah Buaya untuk Menenangkan Kulit

Lidah buaya dikenal memiliki sifat menenangkan yang luar biasa untuk kulit. Penggunaan gel bening dari tumbuhan ini kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi sehingga dapat membantu menenangkan kulit wajah kemerahan dan iritasi. Bahan alami ini juga memberikan sensasi dingin yang nyaman saat dioleskan ke kulit, sehingga kulit yang memerah akan terasa lebih tenang.

Cukup ambil gel lidah buaya, lalu oleskan tipis-tipis pada area yang memerah. Biarkan gel meresap tanpa perlu dibilas. Penggunaan rutin bisa membantu mengurangi kemerahan secara bertahap dan kulit akan kembali lebih sehat dan lembap.

Kulit yang kemerahan biasanya membutuhkan hidrasi ekstra, sehingga pemakaian pelembap jadi hal yang nggak boleh dilewatkan. Pilih produk yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif, tanpa pewangi dan mengandung bahan-bahan menenangkan seperti ceramide, hyaluronic acid, atau allantoin.

Pelembap akan membantu mengunci kelembapan di dalam kulit, memperbaiki skin barrier yang rusak, dan mengurangi kemerahan. Oleskan pelembap setelah membersihkan wajah, terutama di pagi hari dan sebelum tidur. Jika kulitmu sangat kering atau terasa tertarik, tambahkan lagi pelembap di siang hari untuk memberikan kenyamanan ekstra.

6. Hindari Skincare yang Menjadi Pemicu Iritasi

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, pemakaian produk skincare yang kurang cocok juga bisa menjadi salah satu penyebab iritasi. Untuk menenangkan kulit wajah kemerahan, kamu perlu menghindari kandungan skincare yang cukup keras, seperti retinol, AHA/BHA, atau vitamin C dosis tinggi saat kulit sedang meradang. Bahan-bahan ini cenderung memperburuk iritasi jika digunakan pada kulit yang sedang bermasalah.

Selalu lakukan patch test sebelum menggunakan produk baru untuk memastikan tidak ada reaksi negatif. Fokuslah pada produk dengan formula yang lembut dan bahan-bahan alami yang menenangkan, seperti chamomile atau calendula, untuk mencegah kemerahan semakin parah.

7. Jika Wajah Kemerahan Karena Jerawat, Gunakan Krim Salicylic Acid

Kemerahan pada wajah yang disebabkan oleh jerawat bisa diatasi dengan menggunakan produk yang mengandung salicylic acid. Zat ini bekerja dengan cara mengeksfoliasi sel kulit mati, membersihkan pori-pori yang tersumbat, dan meredakan peradangan akibat jerawat. Penggunaan secara rutin bisa membantu mengurangi kemerahan sekaligus mempercepat penyembuhan jerawat.

Namun, pastikan kamu tidak menggunakannya berlebihan, ya. Oleskan hanya pada area yang berjerawat atau bermasalah, dan hindari seluruh wajah agar tidak memperburuk iritasi. Jika kulit sangat sensitif, konsultasikan dulu dengan dermatolog sebelum menggunakan produk berbasis salicylic acid.

8. Selalu Pakai Sunscreen Saat Keluar Rumah

Paparan sinar matahari bisa memperparah kemerahan pada kulit wajah. Jadi, penggunaan sunscreen nggak boleh dilewatkan dalam rangka menenangkan kulit wajah kemerahan demi melindunginya dari kerusakan lebih lanjut. Pilihlah produk dengan SPF minimal 30, yang juga memiliki kandungan zinc oxide atau titanium dioxide, karena bahan-bahan ini bekerja dengan lembut di kulit sensitif.

Jangan lupa untuk mengaplikasikan produk setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung. Sunscreen tidak hanya melindungi kulit dari sinar UV, tapi juga membantu mencegah peradangan yang sering kali menyebabkan kemerahan. Jika kamu berada di luar rumah dalam waktu lama, gunakan ulang setiap 2-3 jam untuk perlindungan maksimal.

9. Hindari Makeup Berat untuk Sementara Waktu

Saat kulit sedang memerah, hindari penggunaan makeup berat yang justru bisa memperparah kondisi kulit. Pemakaian foundation dan concealer yang sifatnya menutup pori-pori bisa membuat kulit sulit bernapas sehingga meningkatkan risiko iritasi. Jadi, biarkan kulit beristirahat sementara waktu tanpa makeup tebal.

Jika memang butuh menggunakan makeup atau ingin membuat wajah terlihat lebih segar, pemakaian BB cream dengan formula ringan dan non-comedogenic yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif bisa jadi pilihan. Fokus pada pemilihan bahan yang menenangkan dan tidak memicu peradangan.

10. Gunakan Masker Wajah dari Bahan yang Mampu Menenangkan Kulit

Untuk perawatan ekstra, masker wajah bisa menjadi solusi yang ampuh. Pilih masker yang mengandung bahan-bahan alami dengan sifat menenangkan, seperti oatmeal, chamomile, atau green tea. Masker ini akan membantu menyejukkan kulit yang meradang, sekaligus memberikan hidrasi yang dibutuhkan.

Kamu bisa membuat masker alami di rumah dengan mencampur oatmeal dan yogurt, atau cukup beli masker lembaran (sheet mask) yang diformulasikan untuk kulit sensitif. Gunakan setidaknya dua kali seminggu untuk hasil maksimal, dan rasakan kulitmu menjadi lebih tenang dan nyaman setelahnya.

Dengan mengetahui langkah tepat untuk menenangkan kulit wajah kemerahan, kini kamu bisa mengatasi masalah tersebut tanpa galau lagi. Kalau kondisinya nggak kunjung membaik atau malah berkepanjangan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter kulit atau klinik kecantikan yang direkomendasikan agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat sesuai kebutuhan kulit.