7 Tanda Sikap People Pleaser yang Suka Bahagiakan Orang Lain tapi Merugikan Diri Sendiri

Salah satu tanda utama dari seorang people pleaser adalah kesulitan untuk menolak keinginan orang lain. Mengatakan "tidak" menjadi suatu hal yang ia anggap sebagai cara untuk menyakiti hati orang lain. Kamu mungkin merasa bersalah atau khawatir akan mengecewakan orang lain jika menolak. Akibatnya, kamu sering mengorbankan waktu, energi, dan kepentingan pribadimu sendiri demi memenuhi kebutuhan dan kepentingan orang lain.

People pleaser cenderung selalu mengutamakan kepentingan orang lain di atas kepentingannya sendiri. Bisa menyenangkan hati orang lain tentu dianggap sebagai sifat yang positif. Tapi kamu jadi menunda atau bahkan mengabaikan kebutuhan dan keinginanmu sendiri. Pada akhirnya, kamu sendiriyang merasa kerepotan dan tidak bahagia dengan hidupmu sendiri. Hal ini bisa menyebabkan kelelahan emosional dan fisik yang berkepanjangan.

Sayangnya, efek buruk ketika kamu menjadi people pleaser adalah sering munculnya keinginan untuk dihargai dan diakui. Mendapatkan persetujuan dan pengakuan dari orang lain menjadi suatu hal yang bisa memberi makan egomu yang terlukai akibat menjadi people pleaser. Akhirnya, kamu sering mengukur nilai diri berdasarkan apa yang orang lain pikirkan atau kataka. Ini bisa membuat kamumu sangat sensitif terhadap kritik dan penolakan.

Demi menjaga hubungan baik yang harmonis dengan banyak orang, kamu cenderung menghindari konflik dengan cara apa pun. People pleaser sering kali memilih untuk menyetujui pendapat orang lain atau mengalah dalam situasi yang berpotensi menimbulkan perselisihan. Meskipun ini sendiri sebenarnya ingin menolak dan berteriak tidak setuju. Tapi selama bisa menciptakan kedamaian sementara, kamu lebih memilih merasa frustrasi dalam jangka panjang.

Perlu diingat, kebahagiaan orang lain bukan tanggung jawabmu sama sekali. Biarkan mereka membahagiakan diri mereka sendiri. People pleaser sering kali merasa bahwa dirinya harus memastikan orang lain merasa baik dan bahagia, meskipun itu berarti ia harus mengorbankan perasaannya sendiri. Hal ini bisa menjadi beban emosional yang berat, padahal kebahagiaan dan kesejahteraan orang lain bukan urusanmu. Kebahagiaan dan kesejahteraanmu sendirilah yang harusnya diprioritaskan.

People pleaser sering kali mengubah perilaku, pendapat, atau bahkan kepribadiannya agar bia diterima oleh kelompok sosial atau pertemanan tertentu. Ia menyesuaikan diri dengan orang lain meski sebenarnya tidak nyaman. Menyukai apa yang orang lain sukai atau setuju dengan pendapat yang tidak bisa kamu terima. Ini bisa menyebabkan kehilangan jati diri dan rasa tidak bahagia di dalam jiwa.

Kamu mungkin merasa sulit untuk menyampaikan kebutuhan dan keinginan pribadi karena takut dianggap egois atau khawatir mengecewakan orang lain. Padahal justru sebaliknya, merekalah yang tidak peduli terhadap perasaanmu. People pleaser sering kali menahan diri untuk berbicara tentang apa yang ia rasakan, butuhkan atau inginkan. Pada akhirnya, kamu sendiri yang kesal karena merasa terabaikan.

Menjadi seorang people pleaser tentu tidak selalu buruk, namun penting untuk menemukan keseimbangan antara menyenangkan orang lain dan menjaga kesejahteraan diri sendiri ya Sahabat Fimela.

#Unlocking The Limitless