Fimela.com, Jakarta Kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa sangat berbahaya bagi kesehatan. Untuk menurunkannya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Salah satunya yakni dengan konsumsi teh herbal. Mulai dari teh jahe, teh lemon hingga teh kayu manis, minuman ini bisa bantu turunkan kolesterol.
Inilah beberapa resep teh herbal enak yang bermanfaat bantu turunkan kolesterol tinggi. Yuk, simak resepnya di sini.
What's On Fimela
powered by
2 dari 6 halaman
Resep Teh Kunyit Lemon Jahe
Ilustrasi teh jahe kunyit lemon | copyright unsplash.com/Milada Vigerova
Bahan
- 3 ruas jari jahe, geprek
- 3 ruas jari kunyit, geprek
- 2 sdm air lemon
- 1 gelas air
Cara Membuat
- Rebus air hingga mendidih kemudian masukkan jahe dan kunyit. Rebus kedua bahan kira-kira selama 2,5 menit. Matikan kompir dan saring teh ke dalam gelas saji.
- Tambahkan air lemon, aduk rata.
- Nikmati selagi masih hangat.
3 dari 6 halaman
Resep Teh Jahe Lemon
Ilustrasi teh lemon jahe hangat | copyright freepik.com/jcomp
Bahan
- 50 gram jahe, geprek
- 1 sdm air lemon
- 2 sdm madu
- 1 gelas air panas
Cara Membuat
- Siapkan semua bahan.
- Cuci bersih jahe kemudian geprek. Masukkan ke dalam gelas saji.
- Tambahkan air lemon dan madu ke dalam gelas.
- Tuang air panas ke dalam gelas, aduk rata.
- Tutup sebentar gelas kemudian sajikan teh lemon jahe yang sudah siap.
4 dari 6 halaman
Resep Teh Kayu Manis Lemon
Ilustrasi teh kayu manis dengan irisan lemon | copyright freepik.com/KamranAydinov
Bahan
- 1 cangkir air (240 ml)
- 1 batang kayu manis
- 1/2 buah lemon, peras airnya
- 1 sendok teh madu atau pemanis alami lainnya (opsional)
- Irisan lemon untuk hiasan (opsional)
Cara Membuat
- Didihkan 1 cangkir air dalam panci kecil.
- Tambahkan batang kayu manis ke dalam air mendidih.
- Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 5-10 menit agar aroma dan rasa kayu manis tercampur sempurna dengan air.
- Setelah mendidih, angkat panci dari kompor dan biarkan sedikit mendingin.
- Tambahkan air perasan lemon ke dalam teh kayu manis dan aduk rata.
- Jika kamu suka teh lebih manis, tambahkan 1 sendok teh madu atau pemanis alami lainnya. Aduk hingga madu larut sempurna.
- Tuangkan teh lemon kayu manis ke dalam cangkir.
- Hiasi dengan irisan lemon di tepi cangkir jika diinginkan.
- Nikmati selagi hangat.
5 dari 6 halaman
Resep Teh Lemon Madu
Ilustrasi teh lemon madu | copyright freepik.com
Bahan
- 1 kantong teh
- 2 iris lemon
- 1 sdm madu
- 120 ml air panas
Cara Membuat
- Siapkan semua bahan. Seduh teh dengan air panas hingga mengeluarkan warna merah sesuai selera.
- Tambahkan irisan buah lemon dan madu. Aduk rata semua bahan.
- Sajikan.
6 dari 6 halaman
Resep Teh Akar Ginseng
Ilustrasi teh akar gingseng | copyright shutterstock.com/Light Stock
Bahan
- 1 potong akar ginseng
- 1 gelas air
- Madu, secukupnya
Cara Membuat
- Cuci bersih akar ginseng kemudian iris tipis jadi beberapa bagian.
- Rebus air hingga mendidih kemudian masukkan akar ginseng ke dalamnya. Rebus kira-kira selama 1 menit dan matikan api.
- Tuang di gelas saji, tambahkan madu secukupnya.
- Nikmati selagi masih hangat.
Itulah sekian resep minuman teh herbal yang bermanfaat turunkan kolesterol. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencobanya.