Fimela.com, Jakarta Mengkonsumsi makanan dan minuman manis memang nikmat. Namun, di balik kenikmatan tersebut, hidangan dengan kandungan gula tinggi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. Melansir dari Kementerian Kesehatan Indonesia, anjuran konsumsi gula per orang per hari adalah 10% dari total energi (200 kkal) atau 50 gram, setara dengan 4 sendok makan per orang setiap harinya. Mengingat 1 sdm saus tomat mengandung sekitar 1 sdt gula, biskuit coklat mengandung hingga 2 sdt gula, dan 1 porsi kecil kacang panggang hampir 3 sdt gula.
Terkait asupan gula, Indonesia saat ini tercatat sebagai negara dengan konsumsi gula terbesar ke-6 di dunia, yaitu mencapai 7,8 juta metrik ton per tahun. Bahkan Survei Sosial Ekonomi Nasional BPS tahun 2021 menunjukkan, 47,9 juta penduduk Indonesia masih mengkonsumsi gula secara berlebih.
Menanggapi hal tersebut dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes, Sp.G.K., Dokter Spesialis Gizi Klinik, mengatakan, “Mengkonsumsi makanan dan minuman dengan gula berlebih dapat menimbulkan berbagai risiko penyakit, seperti diabetes mellitus tipe-2 (DM tipe-2). Penyakit ini bahkan tidak memandang usia, karena penderita DM tipe-2 justru lebih didominasi oleh kelompok usia produktif (52,1%), dibandingkan kelompok usia lanjut (48,9%). Selain faktor gaya hidup sedentary atau kurang gerak, penyakit ini sangat erat kaitannya dengan pola konsumsi yang tidak sehat, termasuk makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih.”
What's On Fimela
powered by
Bango Less Sugar, hadir untuk masyarakat aktif dan produktif dalam mencegah diabetes sejak dini
Saat seseorang terlanjur terkena diabetes, ia sebenarnya dapat tetap hidup sehat dan produktif asal konsisten menerapkan kebiasaan mengatur asupan pola makan terbaik guna mengontrol kadar gula dalam darah, disertai gaya hidup aktif. Sahabat Fimela juga tidak perlu sepenuhnya menghilangkan gula dari makanan dan minuman sehari-hari.
Dalam membantu keluarga Indonesia mengontrol asupan gula tanpa berkompromi dengan kelezatan cita rasa masakan di rumah, Bango telah luncurkan inovasi terbarunya ‘Bango Less Sugar’ yang 45% lebih rendah gula, baik untuk yang berisiko diabetes; 50% lebih rendah garam, baik untuk kontrol tekanan darah tinggi; dan lebih rendah kalori, baik untuk kontrol asupan kalori yang masuk.
Nuning Wahyuningsih, Head of Marketing Nutrition Indonesia, PT Unilever Indonesia, Tbk, mengatakan, “Bango melihat bahwa gaya hidup sehat saat ini makin diminati masyarakat Indonesia, dimana makin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan. Khususnya dalam hal mengkonsumsi makanan yang lebih sehat, studi Asia Pacific Health Priority 2023 menunjukkan bahwa 75% masyarakat Indonesia bersedia mengalokasikan pengeluaran lebih untuk memilih makanan yang lebih sehat.”
Bango berinovasi menggunakan daun stevia, yaitu pemanis alami dengan kandungan 0 kalori
Bango Less Sugar berinovasi dengan menggunakan bahan berkualitas tinggi yaitu kedelai hitam Mallika yang menjadi ciri khas dari kecap Bango, dan daun stevia, merupakan pemanis alami yang dikenal mengandung 0 kalori. Rasa manis yang dijadikan pengganti gula ini merupakan hasil ekstraksi glikosida steviol dari daun stevia.
Melansir dari alodokter.com, rasa manis daun stevia berasal dari senyawa aktif pada ekstrak daun stevia, seperti stevioside dan rebaudioside A (Reb A). Bagi penderita diabetes, pemanis dari daun stevia memang bisa mencegah kenaikan kadar gula darah karena rendahnya kadar karbohidrat dan kalori di dalamnya.
Di Indonesia, salah satu selebritas yang menjalani gaya hidup sehat, Nana Mirdad, menyampaikan, “Sebagai orangtua, tentunya aku dan suami ingin selalu melindungi kesehatan keluarga. Karena aku suka masak, bahkan masakan tentu menjadi perhatian utama, jadi happy dan terbantu banget dengan inovasi Bango Less Sugar. Di samping membantu keluargaku mengurangi asupan gula, penggunaannya juga tidak mengubah cita rasa masakan favorit mereka.”
Bagi Sahabat Fimela yang ingin merasakan kelezatan Bango Less Sugar dipadukan dengan makanan, kamu bisa dengan mudah mengakses Instagram @bangowarisankuliner untuk mendapatkan rangkaian resep masakan Indonesia dengan menu rendah gula dan kalori bagi keluarga.
Penulis: Miftah DK
#Unlocking The Limitless