7 Resep Olahan Minuman Timun untuk Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi

Bahan:

• 2 buah timun kupas
• 1 sdm selasih (rendam sedikit air)
• 1 buah lemon
• Sirup gula pasir secukupnya
• Air dan es batu

Cara membuat:

1. Serut memanjang timun yang telah dikupas.
2. Campurkan dengan biji selasih yang telah direndam.
3. Tuangkan sirup gula dan air secukupnya. Tambahkan es batu.
4. Belah lemon jadi dua, setengahnya diperas dan setengahnya diiris tipis.
5. Masukkan potongan lemon.
6. Es kuwut timun lemon yang segar siap disantap.

Bahan:

• 2 buah timun
• 700 ml air
• 250 ml sirup melon
• 2 sdm selasih, rendam hingga mekar
• 1 buah jeruk nipis
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih timun, belah menjadi dua dan buang bijinya.
2. Serut memanjang timun, lalu masukkan ke dalam wadah.
3. Belah jeruk nipis jadi dua, peras separuhnya. Separuh lagi iris tipis.
4. Tambahkan air jeruk nipis, irisan jeruk nipis, sirup melon, selasih, dan air ke dalam wadah, aduk rata.
5. Tuang minuman ke dalam gelas dan beri es batu secukupnya. Lalu sajikan selagi dingin.
6. Es timun serut siap diminum.

Bahan:

• 1 buah kelapa muda
• 1/4 buah melon
• 1 buah mentimun
• 2 sdm biji selasih
• 2 buah jeruk nipis
• gula pasir secukupnya
• air dan es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Belah kelapa muda, ambil airnya di mangkuk lalu serut atau keruk dagingnya.
2. Hangatkan 150 ml air, masukkan gula, aduk hingga gula larut. Rendam biji selasih dengan air secukupnya.
3. Diamkan hingga mengembang.
4. Kupas dan buang biji mentimun, serut. Belah melon, buang bijinya lalu serut.
5. Campurkan air kelapa muda, daging kelapa muda, melon, mentimun dan biji selasih di dalam wadah.
6. Masukkan gula cair. Beri perasan jeruk nipis dan es batu secukupnya.
7. Tuang ke dalam gelas-gelas. Es kuwut bali siap dinikmati.

Bahan:

• 1 buah mentimun
• 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
• 3 sdm gula pasir secukupnya
• 100 ml air panas
• es batu, serut secukupnya

Cara membuat:

1. Serut kasar mentimun, buang bijinya. Larutkan gula dengan air panas.
2. Masukkan mentimun serut, air gula, dan air jeruk nipis ke dalam wadah, aduk rata.
3. Masukkan ke gelas-gelas saji. Tambahkan es batu atau es serut. Sajikan.

Bahan-Bahan

• 1 buah mentimun
• 1/4 potong buah melon
• 1 sdm selasih, rendam di air hangat
• 4 sdm natta de coco
• 2 sdm air lemon
• sirup melon secukupnya
• air dan es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas dan belah mentimun dan melon. Buang bijinya lalu serut dagingnya.
2. Campurkan di dalam mangkuk bersama selasih, nata de coco, air lemon dan sirup secukupnya.
3. Tata es batu di gelas. Tuang kuwut timun melon. Nikmati es kuwut lemon siap dinikmati.

Bahan:

• 1 buah blewah
• 1 buah mentimun
• 1 sdm biji selasih
• 1 buah jeruk nipis
• 2 sdm gula pasir
• es batu secukupnya
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih timun, kupas dan belah. Buang bijinya lalu serut. Seduh biji selasih dengan air hangat.
2. Seduh juga gula dengan air hangat hingga larut.
3. Belah blewah, buang bijinya dan serut. Campurkan blewah dan timun di dalam mangkuk.
4. Masukkan gula dan air, aduk hingga gula larut.
5. Tambahkan es batu, irisan jeruk nipis dan selasih, aduk rata.
6. Tuang ke gelas-gelas. Nikmati es blewah timun serut nipis yang segar dan cocok turunkan kolesterol.

Bahan:

• 1 buah mentimun
• 1 buah kelapa muda
• 1 sdm biji selasih
• 1 buah jeruk nipis
• sirup melon secukupnya
• air dan es secukupnya

Cara membuat:

1. Rendam selasih dalam air di mangkuk kecil.
2. Belah dan serut mentimun.
3. Belah, ambil air kelapa muda dan serut dagingnya. 
4. Campurkan mentimun, kelapa muda, air kelapa muda, biji selasih dan sirup melon secukupnya.
5. Belah jadi dua jeruk nipis, peras setengah airnya dan iris tipis setengahnya lagi. 
6. Masukkan ke dalam es kuwut timun bersama air dan es batu secukupnya.

Itu dia beberapa resep olahan es mentimun segar yang cocok jadi penurun kolesterol dan darah tinggi.

#Unlocking The Limitless