5 Resep Es Timun Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi selama Ramadan

Bahan:

• 2 buah mentimun
• 700 ml air
• sirup melon secukupnya
• 1 sdm biji selasih
• 1 buah jeruk nipis
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Rendam biji selasih dengan air hangat hingga mekar.
2. Cuci bersih timun, belah menjadi dua dan buang bijinya.
3. Serut memanjang timun, lalu masukkan ke dalam wadah.
4. Tambahkan air perasan jeruk nipis, sirup melon, selasih, dan air ke dalam wadah. Aduk rata.
5. Tuang minuman ke dalam gelas dan beri es batu.
6. Sajikan selagi dingin.

Bahan:

• 1 buah mentimun
• 1 sdm madu/gula
• 100 ml air es

Cara membuat:

1. Kupas mentimun, potong-potong.
2. Blender dengan air es dan madu hingga halus.
3. Tuang jus timun ke dalam gelas, nikmati selagi masih segar.

Bahan:

• 1 buah mentimun
• 1 buah kelapa muda
• 1 sdm biji selasih
• es batu secukupya
• sirup melon secukupnya

Cara membuat:

1. Rendam selasih dengan air hangat hingga mengembang.
2. Cuci bersih timun, belah dan buang bijinya. Kupas secukupnya lalu serut.
3. Serut daging kelapa muda, campurkan dengan timun serut.
4. Tambahkan air kelapa, sirup dan es batu. Aduk rata.
5. Tuang ke dalam gelas-gelas, nikmati.

Bahan:

• 1 buah mentimun
• 1 buah kelapa muda
• 1/4 buah melon
• air kelapa muda
• 1 sdm biji selasih
• 1 buah jeruk nipis
• 2 sdm gula pasir
• sirup melon secukupnya
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan cuci bersih timun. Buang bijinya lalu serut timun.
2. Serut melon dan kelapa muda.
3. Campurkan semua bahan di dalam mangkuk besar bersama air kelapa, sirup, selasih dan gula.
4. Beri perasan jeruk dan irisan jeruk nipis. Tambahkan es batu, aduk rata.
5. Tuang ke dalam gelas, nikmati es kuwut timun.

Bahan:

• 1 buah timun
• 1 buah timun suri
• 2 sdm perasan lemon
• Sirup secukupnya
• Es batu secukupnya
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih timun, kupas dan potong, buang bijinya lalu cincang kecil.
2. Keruk timun suri menjadi bola-bola kecil dengan cetakan.
3. Campurkan timun suri, timun cincang, air dan sirup secukupnya.
4. Tambahkan es batu, aduk rata. Tuang ke dalam gelas, nikmati untuk buka puasa.

Itu dia sekian resep es timun penurun kolestrol dan darah tinggi yang segar selama Ramadan.

#Unlocking The Limitless