Fimela.com, Jakarta Tekanan darah tinggi menjadi masalah kesehatan yang tak bisa disepelekan begitu saja. Kondisi ini bisa terjadi karena pemilihan makanan yang salah, stres atau kecemasan hingga pola tidur yang buruk. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi sendiri, ini bisa dilakukan dengan berbagai cara. Termasuk salah satunya dengan rutin konsumsi jamu rebusan daun tertentu.
Berikut ini ada beberapa resep jamu rebusan daun yang cukup ampuh turunkan tekanan darah tinggi. Adapun resepnya sebagai berikut.
2 dari 6 halaman
Resep Jamu Rebusan Daun Kersen
ilustrasi seduhan teh/grafvision/Shutterstock
Bahan
- 1 genggam daun kersen
- 600 ml air
Cara Membuat
- Cuci bersih daun kersen, sebaiknya ambil daun yang cukup tua.
- Rebus air bersama daun kersen, tunggu hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan.
- Angkat lalu saring air rebusannya ke dalam gelas.
3 dari 6 halaman
Resep Jamu Rebusan Daun Seledri
ilustrasi rebusan daun seledri/New Africa/Shutterstock
Bahan
- 3 batang daun seledri
- 300 ml air
Cara Membuat
- Cuci bersih daun seledri. Potong-potong.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan seledri.
- Didihkan selama 5 menit. Angkat.
- Saring air rebusan seledri ke dalam gelas, nikmati selagi hangat.
4 dari 6 halaman
Resep Jamu Rebusan Serai Beluntas
Ilustrasi resep serai/copyright shutterstock.com/PitchyPix
Bahan
- 1 batang serai
- 3 lembar daun pandan
- 1 genggam daun beluntas
- 1 lembar daun salam
- air secukupnya
Cara Membuat
- Cuci bersih bahan-bahan. Geprek serai, potong-potong daun pandan, salam dan beluntas.
- Rebus air, masukkan semua bahan, masak selama 10-15 menit, angkat.
- Biarkan hingga agak dingin, saring ke dalam gelas.
- Minum air rebusan daun selagi hangat, tambahkan sedikit madu jika ingin manis.
5 dari 6 halaman
Resep Jamu Rebusan Daun Sirih Cina
Ilustrasi rebusan daun sirih cina/copyrightshutterstock/M.Gunsyah
Bahan
- 2 batang pohon sirih cina
- 3 cm jahe geprek
- 1 batang daun serai
- 1 lembar daun pandan
- air secukupnya
Cara Membuat
- Cuci bersih sirih cina, jahe, serai dan pandan lalu potong-potong.
- Rebus air, masukkan semua bahan, biarkan mendidih selama 10 menit. Angkat.
- Saring airnya dan sajikan jamu sirih cina selagi hangat.
- Boleh tambahkan madu sedikit sebagai pemanis.
6 dari 6 halaman
Resep Jamu Rebusan Daun Jambu Biji
Ilustrasi rebusan daun | copyright freepik.com/zirconicusso
Bahan
- 5 lembar daun jambu biji (ambil yang tidak terlalu tua)
- 2 lembar daun pandan
- 4 cm kayu manis
- 350 ml air
- 1 sdt madu
Cara Membuat
- Cuci bersih daun jambu biji.
- Rebus daun jambu biji bersama air, sesekali diaduk.
- Jika sudah direbus selama 5 menit atau airnya berubah kecokelatan.
- Angkat lalu saring ke dalam gelas, tambahkan madu jika suka.
- Minum teh daun jambu biji selagi hangat.
Itulah sekian resepnya dan selamat mencoba. Semoga bermanfaat!