8 Resep Rebusan dan Seduhan Daun Penurun Kolesterol di Sekitar Rumah

Bahan:

• 1 genggam daun kersen
• 600 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun kersen, sebaiknya ambil daun yang cukup tua.
2. Rebus air bersama daun kersen, tunggu hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan.
3. Angkat lalu saring air rebusannya ke dalam gelas.

Bahan:

• 1 sdm daun kelor kering
• 200 ml air panas

Cara membuat:

1. Masukkan daun kelor kering ke dalam teko.
2. Seduh dengan air panas, diamkan selama beberapa menit.
3. Saring air seduhannya ke dalam cangkir. Nikmati selagi hangat.
4. Tak perlu ditambah gula atau madu agar lebih terasa khasiatnya.

Bahan:

• 1 genggam daun kenikir
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun kenikir segar, rebus 300 ml air.
2. Masukkan kenikir, didihkan selama 10 menit atau hingga daun kenikir cukup empuk.
3. Saring air rebusannya yang hijau keruh agak kecokelatan. Nikmati selagi hangat.
4. Tidak perlu ditambahkan gula atau madu agar lebih ampuh turunkan gula darah, darah tinggi dan kolesterol.
5. Daun kenikir yang direbus juga bisa dijadikan sayur urap atau lalapan. Tak perlu dibuang.

Bahan:

• 1 genggam daun kemangi
• 250 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih kemangi. Masukkan ke dalam teko.
2. Rebus air hingga mendidih, angkat lalu seduh kemangi di dalam teko.
3. Aduk sesekali agar aromanya cepat keluar. Diamkan selam 5 menit.
4. Saring air seduhan kemangi ke dalam gelas atau cangkir. Nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 2 lembar daun pepaya
• 400 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun pepaya, remas-remas agar agak layu.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun pepaya.
3. Didihkan selama 5-10 menit, hingga airnya berubah warna dan daun pepaya cukup matang.
4. Saring air rebusannya ke dalam gelas, minum selagi hangat.
5. Boleh tambahkan sedikit madu sebagai pemanis karena rasanya cenderung pahit.

Bahan:

• 3 lembar daun salam
• 3 cm jahe
• 1 batang kayu manis
• 350 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun salam, jahe dan kayu manis, potong-potong daun salam dan geprek jahe.
2. Rebus air bersama daun salam, kayu manis dan jahe selama 5-8 menit atau hingga aromanya harum.
3. Angkat dan saring ke dalam gelas. Minum rebusan daun salam jahe selagi hangat.

Bahan:

• 5 lembar daun jambu biji (ambil yang tidak terlalu tua)
• 350 ml air
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun jambu biji. Rebus daun jambu biji bersama air, sesekali diaduk.
2. Jika sudah direbus selama 5 menit atau airnya berubah kecokelatan.
3. Angkat lalu saring ke dalam gelas, tambahkan madu jika suka.
4. Minum teh daun jambu biji selagi hangat.

Bahan:

• 500 ml air panas
• 5 lembar daun jeruk
• 2 batang serai
• 1 lembar daun pandan
• 1 sdt perasan jeruk nipis

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun jeruk dan serai. Sobek-sobek daun jeruk.
2. Geprek serai dan iris tipis. Iris tipis juga daun pandan.
3. Masukkan bahan-bahan ke dalam teko.
4. Seduh dengan air mendidih, diamkan selama 5 menit sambil sesekali diaduk agar aroma harumnya keluar.
5. Saring air seduhan daun ke dalam gelas, nikmati hangat.

Itu dia beberapa resep jenis daun penurun kolesterol yang ada di sekitar rumah. Yuk coba jika punya tanamannya di rumah.

#Unlocking The Limitless