7 Resep Minuman Menyehatkan yang Berkhasiat Turunkan Kolesterol

Bahan:

• 6 lembar daun bidara
• 200 ml air panas
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun bidara segar.
2. Rebus air hingga mendidih, angkat lalu seduh daun bidara di dalam gelas.
3. Jika airnya sudah berubah kehijauan, tiriskan daun bidara.
4. Tambahkan madu, nikmati seduhan daun bidara selagi hangat.

Bahan:

• 1 sdm daun senna kering
• 250 ml air panas

Cara membuat:

1. Masukkan daun senna atau jati cina ke dalam teko.
2. Rebus air lalu seduh daun senna selama 5-6 menit, sesekali diaduk agar daunnya tenggelam.
3. Saring air seduhan daun senna ke dalam gelas. Nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 1 genggam daun kenikir
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun kenikir segar, rebus 300 ml air.
2. Masukkan kenikir, didihkan selama 10 menit atau hingga daun kenikir cukup empuk. Saring air rebusannya yang hijau keruh agak kecokelatan. Nikmati selagi hangat.

Bahan:

• 1 buah nanas
• 3 liter air
• 1 batang kayu manis sepanjang 5 - 7 cm
• Madu, secukupnya

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan. Kupas buah nanas kemudian cuci bersih dan iris kecil-kecil sesuai selera.
2. Rebus air hingga mendidih. Masukkan nanas ke dalam rebusan air. Tambahkan kayu manis kemudian aduk rata semua bahan.
3. Rebus kira-kira selama 5 menit agar air mendidih kembali.
4. Matikan kompor, ambil secukupnya rebusan buah nanas dan tuang di gelas saji.
5. Tambahkan madu sesuai selera atau dengan tingkat kemanisan yang diinginkan.
6. Kamu bisa menikmati rebusan nanas saat hangat atau tambahkan es agar lebih segar.

Bahan:

• 1 genggam daun beluntas
• 1 cm jahe
• 3 cm kayu manis
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun beluntas, jahe dan kayu manis.
2. Rebus air hingga mendidih. Masukkan beluntas, jahe geprek dan kayu manis.
3. Jika sudah mendidih selama 5 menit atau tercium harumnya, angkat.

Bahan:

• 500 ml air panas
• 5 lembar daun jeruk
• 2 batang serai
• 1 sdt perasan jeruk nipis
• 1 sdt madu

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun jeruk dan serai. Sobek-sobek daun jeruk. Geprek serai dan iris tipis.
2. Masukkan kedua bahan ke dalam teko.
3. Seduh dengan air mendidih, diamkan selama 5 menit sambil sesekali diaduk agar aroma harumnya keluar.
4. Saring air seduhan duan jeruk serai ke dalam gelas-gelas. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.

Selamat mencoba dan semoga suka!