6 Resep Jus Timun Segar yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

Febi Anindya Kirana diperbarui 18 Jan 2024, 14:45 WIB

Fimela.com, Jakarta Ada banyak alasan mengapa timun sering dijadikan lalapan saat kita makan lalapan atau bahkan acar saat makan makanan berminyak dan berlemak, itu karena kegunaannya sebagai penurun kolesterol. Buah timun paling mudah dikonsumsi dengan cara dijus. Minum jus timun merupakan cara paling sederhana sekaligus ampuh dalam menurunkan kolesterol. Ada banyak resep jus timun segar yang bisa dicoba buat sendiri di rumah. Ini dia beberapa resepnya.

What's On Fimela
2 dari 7 halaman

1. Resep Jus Timun Sederhana

ilustrasi jus mentimun/Rustle/Shutterstock

Bahan:

  • 1 buah mentimun
  • 1 sdm madu/gula
  • 100 ml air es

Cara membuat:

  1. Kupas mentimun, potong-potong.
  2. Blender dengan air dan madu hingga halus.
  3. Tuang jus timun ke dalam gelas, nikmati selagi masih segar.
3 dari 7 halaman

2. Resep Jus Timun Lemon

Ilustrasi jus timun enak/copyright freepik.com

Bahan:

  • 1 buah mentimun
  • 1/2 buah lemon
  • 1 sdm gula pasir
  • 150 ml air es

Cara membuat:

  1. Kupas mentimun, potong-potong.
  2. Blender mentimun, air, gula dan perasan lemon hingga halus.
  3. Tuang ke dalam gelas, minum selagi masih segar.
4 dari 7 halaman

3. Resep Jus Timun Buah Pir

ilustrasi jus sayur/chuckstock/Shutterstock

Buah:

  • 1 buah mentimun
  • 1 buah pir
  • 1 sdm madu
  • 200 ml air dingin
  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih mentimun dan pir, kupas dan potong-potong.
  2. Masukkan mentimun, pir, madu, dan air ke dalam blender.
  3. Blender hingga halus dan lembut.
  4. Masukkan es batu secukupnya di gelas.
  5. Tuang jus ke dalam gelas, nikmati selagi masih segar.
5 dari 7 halaman

4. Resep Jus Timun Belimbing

Ilustrasi jus mentimun segar penurun kolesterol/copyright freepik.com/jcomp

Bahan:

  • 1 buah belimbing
  • 1 buah mentimun
  • 100 ml air es
  • 1 sdm gula atau madu secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih belimbing dan mentimun. Kupas kulitnya lalu potong-potong.
  2. Buang biji belimbing dan timun seperlunya.
  3. Blender belimbing, mentimun, air dan gula/madu hingga halus.
  4. Tuang ke dalam gelas. Sajikan jus timun belimbing selagi dingin.
6 dari 7 halaman

5. Resep Jus Timun Melon

ilustrasi buah melon/pada smith stockphoto/Shutterstock

Bahan:

  • 1 buah mentimun
  • 1/4 buah melon
  • 100 ml air es
  • es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Kupas kulit melon dan mentimun, buang bijinya. Potong-potong buah.
  2. Blender sampai halus melon, mentimun, dan air. Tambahkan es batu jika suka.
  3. Tuang jus melon dan nikmati selagi masih segar.
7 dari 7 halaman

6. Resep Jus Timun Nanas

ilustrasi jus nanas/sarocha wangdee/Shutterstock

Bahan:

  • 1 buah timun
  • buah nanas secukupnya
  • 150 ml air
  • 1 sdm madu (opsional)
  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Kupas nanas dan timun, cuci bersih.
  2. Potong-potong lalu masukkan ke dalam blender bersama air, es batu dan madu.
  3. Blender hingga halus. Tuang jus ke dalam gelas. Sajikan dingin.

Yuk coba sekian resep jus timun penurun kolesterol ini di rumah! Bukan hanya menyegarkan tenggorokan tapi juga cocok diminum setelah makan makanan berminyak dan berlemak.

#Unlocking The Limitless