Fimela.com, Jakarta Musim hujan seringkali mengancam kesehatan tubuh. Ada banyak orang menjadi rentan jatuh sakit, demam, batuk dan pilek. Karena itu, menjaga kesehatan tubuh harus dimulai dari diri sendiri seperti misalnya dimulai dengan minum minuman hangat serpati teh herbal yang bisa dibuat dan diseduh sendiri di rumah. Ada beberapa teh herbal yang bermanfaat menjaga imunitas tubuh agar tidak gampang jatuh sakit. Ini dia beberapa resep teh herbal hangat yang bisa dicoba.
2 dari 7 halaman
1. Resep Teh Rosemary
ilustrasi teh rosemary/svf74/Shutterstock
Bahan:
- 2 sdt daun rosemary kering
- 4 lembar daun mint
- 250 ml air
- 1 sdt madu
Cara membuat:
- Masukkan daun rosemary dan mint ke dalam teko atau gelas.
- Seduh dengan air panas, diamkan selama beberapa menit.
- Saring ke gelas lain lalu tambahkan madu jika suka rasa manis.
- Nikmati teh rosemary selagi hangat.
- Jika suka versi dingin, boleh ditambahkan es batu setelah suhu teh turun.
3 dari 7 halaman
2. Resep Teh Hitam Serai Daun Mint
Resep teh hitam serai daun mint./Copyright shutterstock.com/g/pornsawansangmanee
Bahan-Bahan
- 1 sdm teh hitam
- 1 batang serai
- 20 lembar daun mint
- 1 sdt gula pasir
- 300 ml air
Cara membuat:
- Rebus air, daun mint, dan serai hingga mendidih. Matikan api.
- Masukkan teh hitam ke air rebusan. Seduh teh sampai berubah warna.
- Saring teh. Sajikan dengan gula pasir.
- Bisa juga ditambah es batu bila ingin menikmatinya dalam keadaan dingin.
4 dari 7 halaman
3. Resep Teh Lemon Jahe
ilustrasi teh lemon jahe menurunkan kolesterol/copyright shutterstock.com/Pixel-Shot
Bahan
- 1 buah lemon
- 1 rimpang jahe, memarkan
- 1 kantong teh
- Madu, secukupnya
- 1 liter air hangat
Cara Membuat
- Seduh teh dengan air hangat.
- Tambahkan perasan air lemon dan jahe geprek ke dalamnya.
- Aduk rata semua bahan, tambahkan madu untuk dapatkan cita rasa yang lebih manis.
- Sajikan dan teh lemon jahe hangat siap membantu menurunkan kolesterol.
5 dari 7 halaman
4. Resep Teh Lemon Madu
ilustrasi teh lemon/Alena_Kos/Shutterstock
Bahan:
- 1 kantong teh
- 2 iris lemon
- 1 sdm madu
- 200 ml air panas
Cara membuat:
- Siapkan semua bahan.
- Seduh teh dengan air panas hingga mengeluarkan warna merah sesuai selera.
- Tambahkan irisan buah lemon dan madu. Aduk rata semua bahan. Sajikan.
6 dari 7 halaman
5.Resep Teh Rosella Jahe
ilustrasi teh bunga rosela/chatiyanon/Shutterstock
Bahan:
- 5 keping bunga rosella
- 3 cm jahe
- 1 buah kayu manis
- 1 sdm madu
- 400 ml air
Cara membuat:
- Bakar lalu kuas dan geprek jahe.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan bunga rosella kering, kayu manis dan jahe.
- Rebus kurang lebih 2-3 menit atau hingga warnanya merah.
- Angkat dan saring ke dalam gelas atau cangkir. Tambahkan madu, aduk rata.
- Teh rosella jahe siap disajikan hangat.
- Jika suka dingin, boleh ditambahkan es batu secukupnya.
7 dari 7 halaman
6. Resep Teh Bunga Telang Lemon Jahe
Ilustrasi teh bunga telang/copyright shutterstock
Bahan:
- 5-7 kuntum bunga telang
- 3 cm jahe
- 2 sdm madu
- 1/2 buah lemon
- 400 ml air
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih. Kupas jahe lalu geprek, masukkan ke dalam air rebusan.
- Jika sudah keluar aroma wangi jahe, masukkan bunga telang. Aduk sesekali agar keluar warnanya.
- Angkat lalu saring ke dalam cangkir atau gelas.Tambahkan madu, aduk rata. Sajikan.
Itu dia beberapa resep teh hangat herbal untuk tingkatkan imun tubuh.
#Breaking Boundaries