Fimela.com, Jakarta Tanaman obat yang tumbuh di Indonesia ada banyak macamnya dan beberapa di antaranya sangat baik dalam menurunkan asam urat dan kolesterol. Untuk orang-orang yang rentan mengalami asam urat, penting sekali membangun pola hidup sehat dengan memilah makanan dan minuman yang baik untuk tubuh sehingga tidak memicu peningkatan purin. Beberapa resep jamu bahkan tidak butuh banyak bahan, dan tentunya tidak semua jamu terasa pahit. Ini beberapa resep jamu tidak pahit untuk turunkan asam urat dan kolesterol.
What's On Fimela
powered by
2 dari 7 halaman
1. Resep Jahe Kunyit Daun Sirsak
ilustrasi jamu kunyit kayu manis jahe/Oleksandra Naumenko/Shutterstock
Bahan:
- 5 cm jahe
- 5 cm kunyit
- 5 lembar daun sirsak
- air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan. Geprek dan iris tipis jahe dan kunyit. Potong-potong daun sirsak.
- Masukkan semua bahan jamu dan air secukupnya. Rebus selama 10 menit.
- Angkat dan diamkan agar tidak terlalu panas. Saring dan nikmati jamu selagi hangat.
- Boleh tambahkan madu atau gula secukupnya.
3 dari 7 halaman
2. Resep Jamu Meniran Kunyit
ilustrasi jamu meniran kunyit/Sardo Michael/Shutterstock
Bahan:
- 1 pohon meniran hijau
- 5 cm kunyit
- 1 batang kayu manis
- 800 ml air
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan jamu.
- Petiki daun meniran, atau potong-potong sekalian sama pohonnya. Buang akarnya saja.
- Geprek kunyit, lalu iris tipis. Cuci kayu manis.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci dengan air.
- Rebus selama 10 menit hingga airnya keruh dan aromanya harum.
- Angkat dan saring ke dalam gelas.
- Minum jamu meniran selagi hangat.
4 dari 7 halaman
3. Resep Kunyit Jahe Daun Salam
ilustrasi teh/New Africa/Shutterstock
Bahan:
- 6 cm jahe
- 6-7 cm kunyit
- 2 lembar daun salam
- 500 ml air
- madu secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan. Geprek dan iris tipis jahe dan kunyit.
- Rebus air secukupnya. Masukkan jahe, kunyit dan daun salam.
- Masak selama 10 menit, matikan api.
- Biarkan hingga tidak terlalu panas, saring dan beri madu secukupnya.
- Minum selagi hangat.
5 dari 7 halaman
4. Resep Jamu Kunyit Asam Beluntas
ilustrasi jamu/Gekko Gallery/Shutterstock
Bahan:
- 1 liter air
- 100 g kunyit
- 50 g asam jawa
- 1 genggam daun beluntas
- air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih kunyit dan jahe, parut atau iris tipis.
- Rebus air, masukkan kunyit, beluntas, dan asam jawa.
- Masak hingga mendidih selama 10 menit. Angkat.
- Biarkan agar tidak terlalu panas, saring ke dalam gelas.
- Jamu kunyit asam beluntas siap dinikmati.
- Jika suka dingin, boleh tambahkan es batu secukupnya.
6 dari 7 halaman
5. Resep Jamu Jahe Daun Salam Kapulaga
Ilustrasi wedang jahe./Copyright shutterstock.com/g/aniestia+n
Bahan:
- 10 cm jahe
- 4 lembar daun salam
- 5 butir kapulaga
- air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih jahe, daun salam dan kapulaga.
- Parut jahe, masukkan ke dalam panci bersama daun salam.
- Kupas dulu kapulaga agar butiran bijinya keluar agar lebih efektif.
- Rebus selama 10 menit, angkat.
- Diamkan hingga hangat, saring dalam gelas, minum selagi hangat.
7 dari 7 halaman
6. Resep Jamu Mengkudu Daun Sirsak
ilustrasi teh daun sirsak/Juliet Arza/Shutterstock
Bahan:
- 5 buah mengkudu setengah matang
- 5 lembar daun sirsak
- 1 buah kayu manis (7 cm)
- air secukupnya
- gula/madu secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih buah mengkudu, hancurkan dengan meremas atau iris tipis.
- Iris-iris daun sirsak dan cuci kayu manis.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan semua bahan.
- Masak hingga mendidih selama beberapa menit. Angkat.
- Biarkan hingga dingin. Saring ke dalam botol-botol. Siap minum.
Itu dia beberapa resep jamu untuk mengencangkan kulit yang bisa dicoba dibuat sendiri di rumah. Yuk sehat dan awet muda dengan jamu!
#Breaking Boundaries