Fimela.com, Jakarta Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman paling favorit di seluruh belahan dunia. Selain cita rasanya yang lezat dan aromanya yang wangi khas, teh hijau memiliki banyak manfaat buat kesehatan. Studi menemukan jika konsumsi teh hijau secara rutin mampu membantu menurunkan berat badan. Yang menarik lagi, teh hijau juga bisa bantu turunkan kolesterol tinggi secara berkala dengan sangat baik.
Untuk membuat minuman teh hijau praktis namun tinggi manfaat, berikut resep yang bisa kamu coba di rumah.
2 dari 3 halaman
Bahan
ilustrasi teh hijau/photo By KMNPhoto (Shutterstock)
- 1 sdm daun teh hijau kering
- 250 ml air panas
- Madu (secukupnya, optional)
3 dari 3 halaman
Cara Membuat
Ilustrasi membuat teh hijau yang super sehat. (unsplash.com/Rawpixel).
- Siapkan semua bahan. Kamu bisa menyiapkan madu atau bisa juga menikmati teh tanpa tambahan rasa apapun. Baik tambahan madu atau gula.
- Rebus air hingga mendidih kemudian matikan kompor.
- Siapkan gelas saji, tuang satu sendok makan daun teh hijau ke dalam gelas.
- Siram dengan air panas dan aduk rata kemudian tutup gelas.
- Diamkan selama beberapa saat, kemudian nikmati selagi masih hangat.
- Kamu bisa menambahkan madu jika ingin dapatkan rasa teh yang lebih manis.
Untuk dapatkan manfaat yang lebih optimal, kamu bisa mengonsumsi minuman ini setidaknya dua kali dalam sehari yakni di pagi dan sore hari. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.