7 Resep Teh Herbal Alami untuk Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi

Bahan

• 1 buah lemon
• 1 rimpang jahe, memarkan
• 1 kantong teh
• Madu, secukupnya
• 1 liter air hangat

Cara Membuat

1. Seduh teh dengan air hangat. Tambahkan perasan air lemon dan jahe geprek ke dalamnya.
2. Aduk rata semua bahan, tambahkan madu untuk dapatkan cita rasa yang lebih manis. 
3. Sajikan dan teh lemon jahe hangat siap membantu menurunkan kolesterol.

Bahan

• 10-15 lembar daun Jati Belanda yang segar atau kering
• Air bersih secukupnya (sekitar 2-3 gelas)
• Madu atau gula secukupnya

Cara Membuat

1. Persiapan daun terlebih dahulu. Jika menggunakan daun segar, pastikan untuk mencucinya bersih dengan air bersih untuk menghilangkan debu atau kotoran.Jika daun kering, rendam sejenak dalam air untuk melembutkannya.
2. Didihkan air dalam panci atau ketel hingga mencapai titik didih.
3. Tempatkan daun Jati Belanda yang sudah dipersiapkan ke dalam teko atau wadah yang tahan panas.
4. Tuangkan air mendidih ke atas daun Jati Belanda.
5. Biarkan daun Jati Belanda terendam dalam air panas selama sekitar 5-10 menit.
6. Saring teh dengan menggunakan saringan teh atau kain kasa bersih.
7. Sajikan teh daun Jati Belanda hangat.
8. Untuk menambahkan rasa manis, tambahkan madu atau gula sesuai dengan selera.
9. Minum teh daun Jati Belanda ini secara teratur. Biasanya, satu hingga dua cangkir teh per hari dianggap aman.

Bahan

• 500 ml air
• 2 sendok makan bunga krisan kering
• 2 sendok makan madu
• 1 buah jeruk nipis

Cara Membuat

1. Rendam sebentar bunga krisan kering dalam air dingin selama 10 menit.
2. Tambahkan bunga krisan yang sudah direndam ke dalam teko, lalu tuangkan air panas dan biarkan terendam selama sekitar 10-15 menit.
3. Saring teh dan tuangkan ke dalam gelas.
4. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis sesuai selera.
5. Aduk rata dan nikmati teh krisan madu selagi hangat untuk turunkan kolesterol.

Bahan

• 9 lembar daun salam
• 3 gelas air
• Madu secukupnya

Cara Membuat

1. Bersihkan daun salam lalu rebus bersama dengan air
2. Setelah mendidih, dinginkan sejenak
3. Saring rebusan daun salam dan pindahkan air pada gelas
4. Tambahkan madu sesuai selera
5. Aduk hingga larut, dan siap dinikmati

Bahan

• 2 sdt daun rosemary kering
• 250 ml air
• 1 sdt madu

Cara Membuat

1. Masukkan daun rosemary ke dalam teko atau gelas. 
2. Seduh dengan air panas, diamkan selama beberapa menit.
3. Saring ke gelas lain lalu tambahkan madu jika suka rasa manis.

Bahan

• 1 batang rumbai daun kelor (2 sdt daun kelor kering)
• 300 ml air
• 1 sdt madu (optional)

Cara Membuat

1. Petik semua lembaran daun kelor, keringkan di suhu ruangan atau di luar ruang tapi tidak langsung terkena sinar matahari langsung. 
2. Jika sudah kering, masukkan daun kelor kering secukupnya ke dalam teko. Selebihnya dau  kelor kering bisa disimpan.
3. Siramkan air panas dan biarkan daun kelor terendam kurang lebih selama 5 menit atau hingga airnya berubah kekuningan. 
4. Saring teh daun kelor ke dalam gelas, siap diminum selagi hangat.

Bahan

• 4 lembar daun sirsak
• 350 ml air
• 1 sdm madu/gula

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun sirsak, potong jadi dua.
2. Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan. Angkat.
3. Saring ke dalam gelas. Tambahkan madu/gula, aduk hingga larut. 
4. Nikmati teh daun sirsak sebagai teh herbal, rasanya mungkin agak pahit tapi itulah yang berkhasiat menurunkan kolesterol.

Itulah sekian resep teh herbal alami yang dipercaya bisa bantu turunkan kolesterol tinggi. Teh ini juga kaya manfaat untuk tubuh seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi stres dengan baik. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencobanya.