Fimela.com, Jakarta Banyak sekali buah-buahan segar yang ampun menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, beberapa di antaranya yang paling efektif adalah mentimun dan nanas. Kandungan vitamin mentimun dan nanas juga sangat baik menjaga kesehatan. Enzim bromelain pada nanas bahkan dapat membantu melancarkan pencernaan. Ini cara membuat jus mentimun nanas untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Tips:
- Gunakan nanas yang matang dan segar untuk mendapatkan rasa jus yang lebih manis alami.
- Pilih timun yang tidak terlalu tua atau terlalu muda agar tidak pahit.
- Sebelum dimasukkan blender, lebih baik dicoba dulu.
- Tambahkan madu untuk menambah rasa manis, tapi jika sudah manis, sebaiknya tak perlu ditambahkan.
What's On Fimela
powered by
2 dari 2 halaman
Bahan-bahan:
ilustrasi jus mentimun/Rustle/Shutterstock
- 1 buah nanas, ukuran kecil
- 1 buah timun, ukuran sedang
- 100 ml air
- 1 sdm madu (opsional)
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Kupas dan cuci bersih nanas dan timun.
- Potong nanas dan timun menjadi lebih kecil.
- Masukkan nanas, timun, dan air ke dalam blender.
- Hancurkan sedikit es batu, masukkan ke blender. Blender hingga halus.
- Tuang jus ke dalam gelas. Tambahkan madu sesuai selera.
- Sajikan dingin.
Nikmati jus Tambakan es batu lagi jika ingin lebih segar dan dingin.
#Breaking Boundaries