Fimela.com, Jakarta Banyak minuman hangat cocok untuk menurunkan tekanan darah tinggi, terutama minuman-minuman hangat dengan bahan alami dan mudah didapat seperti kunyit, jahe, serai dan lainnya. Ini dia beberapa resep minuman hangat untuk turunkan tekanan darah tinggi.
2 dari 6 halaman
1. Resep Wedang Kunyit Jahe
ilustrasi jamu/Gekko Gallery/Shutterstock
Bahan:
- 3 ruas kunyit
- 5 cm jahe segar
- 1 batang kayu manis (6 cm)
- 1 sdt madu
- 600 ml air putih
Cara membuat:
- Cuci bersih kunyit dan jahe, parut.
- Rebus air, masukkan kunyit, jahe dan kayu manis.
- Masak hingga aromanya harum selama 5-7 menit.
- Saring ke dalam gelas-gelas, tambahkan madu. Aduk rata. Minum selagi hangat.
3 dari 6 halaman
2. Resep Jamu Alang-Alang Serai
ilustrasi jamu/tyasindayanti/Shutterstock
Bahan:
- 10 akar alang-alang
- 2 batang serai
- 2 cm kunyit
- 500 ml air
- madu secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih alang-alang, serai dan kunyit.
- Iris tipis alang-alang, serai dan kunyit.
- Rebus dengan air hingga mendidih selama 10 menit.
- Jika aromanya sudah wangi, angkat.
- Saring ke dalam gelas, tambahkan madu secukupnya.
- Nikmati jamu alang-alang serai selagi hangat.
4 dari 6 halaman
3. Resep Teh Serai Pandan
ilustrasi teh serai/seagames50 images/Shutterstock
Bahan:
- 2 batang serai
- 2 lembar daun pandan
- 2 sdm madu
- 500 ml air
- gula secukupnya
Cara membuat:
- Memarkan serai lalu iris tipis serai dan daun pandan.
- Rebus air. Jika sudah mendidih, masukkan serai dan duan pandan.
- Rebus selama 2-3 menit atau hingga aromanya harum.
- Saring ke dalam gelas dan tambahkan madu. Aduk rata.
- Nikmati teh serai pandan selagi hangat.
5 dari 6 halaman
4. Resep Teh Herbal Daun Sirsak
ilustrasi teh daun sirsak/Juliet Arza/Shutterstock
Bahan:
- 4 lembar daun sirsak
- 350 ml air
- 1 sdm madu/gula
Cara membuat:
- Cuci bersih daun sirsak, potong jadi dua.
- Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan. Angkat.
- Saring ke dalam gelas. Tambahkan madu/gula, aduk hingga larut.
- Nikmati teh daun sirsak sebagai teh herbal yang berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi.
6 dari 6 halaman
5. Resep Teh Daun Salam
ilustrasi teh/New Africa/Shutterstock
Bahan:
- 9 lembar daun salam
- 3 gelas air
- Madu secukupnya
Cara Membuat:
- Bersihkan daun salam lalu rebus bersama dengan air.
- Setelah mendidih, dinginkan sejenak.
- Saring rebusan daun salam dan pindahkan air pada gelas.
- Tambahkan madu sesuai selera.
- Aduk hingga larut, dan siap dinikmati selagi hangat.
Itu di beberapa resep minuman hangat untuk tekanan darah tinggi.
#Breaking Boundaries