5 Resep Minuman Hangat untuk Tekanan Darah Tinggi

Febi Anindya Kirana diperbarui 25 Jul 2023, 16:15 WIB

Fimela.com, Jakarta Banyak minuman hangat cocok untuk menurunkan tekanan darah tinggi, terutama minuman-minuman hangat dengan bahan alami dan mudah didapat seperti kunyit, jahe, serai dan lainnya. Ini dia beberapa resep minuman hangat untuk turunkan tekanan darah tinggi.

2 dari 6 halaman

1. Resep Wedang Kunyit Jahe

ilustrasi jamu/Gekko Gallery/Shutterstock

Bahan:

  • 3 ruas kunyit
  • 5 cm jahe segar
  • 1 batang kayu manis (6 cm)
  • 1 sdt madu
  • 600 ml air putih

Cara membuat:

  1. Cuci bersih kunyit dan jahe, parut.
  2. Rebus air, masukkan kunyit, jahe dan kayu manis.
  3. Masak hingga aromanya harum selama 5-7 menit.
  4. Saring ke dalam gelas-gelas, tambahkan madu. Aduk rata. Minum selagi hangat.
3 dari 6 halaman

2. Resep Jamu Alang-Alang Serai

ilustrasi jamu/tyasindayanti/Shutterstock

Bahan:

  • 10 akar alang-alang
  • 2 batang serai
  • 2 cm kunyit
  • 500 ml air
  • madu secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih alang-alang, serai dan kunyit.
  2. Iris tipis alang-alang, serai dan kunyit.
  3. Rebus dengan air hingga mendidih selama 10 menit.
  4. Jika aromanya sudah wangi, angkat.
  5. Saring ke dalam gelas, tambahkan madu secukupnya.
  6. Nikmati jamu alang-alang serai selagi hangat.
4 dari 6 halaman

3. Resep Teh Serai Pandan

ilustrasi teh serai/seagames50 images/Shutterstock

Bahan:

  • 2 batang serai
  • 2 lembar daun pandan
  • 2 sdm madu
  • 500 ml air
  • gula secukupnya

Cara membuat:

  1. Memarkan serai lalu iris tipis serai dan daun pandan.
  2. Rebus air. Jika sudah mendidih, masukkan serai dan duan pandan.
  3. Rebus selama 2-3 menit atau hingga aromanya harum.
  4. Saring ke dalam gelas dan tambahkan madu. Aduk rata.
  5. Nikmati teh serai pandan selagi hangat.
5 dari 6 halaman

4. Resep Teh Herbal Daun Sirsak

ilustrasi teh daun sirsak/Juliet Arza/Shutterstock

Bahan:

  • 4 lembar daun sirsak
  • 350 ml air
  • 1 sdm madu/gula

Cara membuat:

  1. Cuci bersih daun sirsak, potong jadi dua.
  2. Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan. Angkat.
  3. Saring ke dalam gelas. Tambahkan madu/gula, aduk hingga larut.
  4. Nikmati teh daun sirsak sebagai teh herbal yang berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi.
6 dari 6 halaman

5. Resep Teh Daun Salam

ilustrasi teh/New Africa/Shutterstock

Bahan:

  • 9 lembar daun salam
  • 3 gelas air
  • Madu secukupnya

Cara Membuat:

  1. Bersihkan daun salam lalu rebus bersama dengan air.
  2. Setelah mendidih, dinginkan sejenak.
  3. Saring rebusan daun salam dan pindahkan air pada gelas.
  4. Tambahkan madu sesuai selera.
  5. Aduk hingga larut, dan siap dinikmati selagi hangat.

Itu di beberapa resep minuman hangat untuk tekanan darah tinggi.

#Breaking Boundaries