Fimela.com, Jakarta Siapa yang kenal dengan sayur seledri. Bisa dipastikan hampir semua orang familiar dengan sayuran yang satu ini. Biasanya, sayur seledri digunakan sebagai bumbu masakan untuk dapatkan cita rasa dan aroma masakan yang makin menggugah selera. Tapi tahukah kamu, seledri juga bisa dibuat sebagai bahan utama untuk pembuatan minuman sehat layaknya bayam dan brokoli.
Kali ini Fimela memiliki resep jus seledri yang sangat baik buat kesehatan. Salah satu manfaatnya yakni menurunkan kolesterol tinggi. Berikut resepnya.
Resep Jus Seledri Penurun Kolesterol
Bahan
- 3 batang daun seledri segar
- 1 buah mentimun
- Gula (secukupnya)
- Air (secukupnya)
Cara Membuat
- Siapkan semua bahan. Cuci bersih daun seledri dan buah mentimun.
- Iris kecil-kecil seledri dan mentimun. Masukkan ke dalam blender, tambahkan air dan gula secukupnya.
- Blender hingga halus. Tuang ke gelas saji sambal disaring.
- Tambahkan es batu secukupnya atau simpan dulu di lemari es sebelum disajikan agar lebih segar dan dingin.
- Sajikan dan nikmati untuk tubuh yang lebih sehat.
Resep yang sangat mudah bukan? Selamat mencoba resep di atas dan rasakan manfaatnya.
Manfaat Jus Seledri Buat Kesehatan
Ada beberapa manfaat mengagumkan dengan konsumsi jus seledri secara rutin dan porsi tepat setiap harinya. Adapun manfaat tersebut antara lain sebagai berikut:
- Bantu mengontrol gula darah dalam tubuh.
- Menurunkan kadar kolesterol tinggi terutama untuk kolesterol jahat dalam tubuh.
- Bantu menurunkan tekanan darah tinggi.
- Mengatasi nyeri akibat luka ataupun sakit seperti pusing dan flu.
- Mencegah risiko infeksi saluran kemih.
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
- Bantu menurunkan berat badan atau mengatasi obesitas.
- Meredekan gejala asma dan risiko masalah kesehatan yang berkaitan dengan saluran nafas.
- Kaya antioksidan yang bisa mencegah risiko kanker dan tumor.
- Menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung.
- Mengantur keseimbangan cairan dalam tubuh.
- Menutrisi saraf otak dan menjaga memori otak agar lebih baik.
- Mencegah penuaan dini.
- Bantu mengatasi migrain dan sakit kepala terkait lainnya.
Itulah sekian manfaat dari jus seledri untuk kesehatan tubuh. Agar manfaat jus seledri makin maksimal, minum di pagi hari saat perut masih kosong. Kamu disarankan juga skip penggunaan gula atau pemanis buatan lainnya. Semoga informasi ini bermanfaat.