Fimela.com, Jakarta Tubuh yang sehat dan pikiran bahagia, akan mendukung stamina yang lebih optimal. Stamina yang baik, bisa membantu siapapun untuk lebih aktif dan energik. Ini juga memudahkannya melakukan berbagai kegiatan tanpa takut mudah lelah apalagi lemah.
Untuk dapatkan stamina tubuh yang maksimal, istirahat dan konsumsi banyak makanan saja tidaklah cukup. Kamu harus memperhatikan kandungan nutrisi di dalamnya. Kamu pun harus mengimbanginya dengan konsumsi vitamin atau bahan makanan lain yang bisa meningkatkan stamina. Contohnya beberapa teh herbal berikut ini. Kali ini Fimela memiliki beberapa resep teh herbal berbahan dasar bunga untuk tingkatkan stamina tubuh. Simak baik-baik resepnya ya.
Resep Teh Bunga Mawar
Bahan
- 3-5 kuntum bunga mawar kering (tergantung besarnya)
- 300 ml air panas
- madu atau gula pasir secukupnya
Cara Membuat
- Masukkan kuntum bunga mawar ke dalam angkir atau gelas.
- Tuang air panas dan tunggu hingga mengeluarkan warna kemerahan.
- Jika sudah cukup hangat, bisa langsung diminum.
- Jika ingin dimaniskan, boleh ditambahkan madu atau gula pasir seedikit saja.
Resep Teh Bunga Bougenville
Bahan
- 7 kuntum bunga bougenville
- 400 ml air
- 1/2 buah jeruk nipis
- madu/gula secukupnya
Cara Membuat
- Cuci bersih bunga, tiriskan.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan bunga bougenville.
- Aduk sesekali hingga warnanya keluar kemerahan pekat, angkat.
- Tuang ke dalam gelas, masukkan madu atau gula secukupnya. Aduk rata.
Resep Teh Bunga Rosella
Bahan
- 5-6 kuntum bunga rosella
- 1 batang kayu manis
- 2 buah bunga lawang
- 350 ml air
- madu secukupnya
Cara Membuat
- Rebus air, lalu masukkan bunga rosella, kayu manis dan bunga lawang.
- Tunggu hingga mendidih dan mengeluarkan aroma wangi. Jika airnya sudah merah pekat, angkat.
- Saring ke dalam gelas. Jika kurang suka rasa masam, bisa tambahkan madu secukupnya.
Resep Teh Bunga Telang
Bahan
- 5-7 kuntum bunga telang
- 3 cm jahe
- 2 sdm madu
- 400 ml air
Cara Membuat
- Rebus air hingga mendidih. Kupas jahe lalu geprek, masukkan ke dalam air rebusan.
- Jika sudah keluar aroma wangi jahe, masukkan bunga telang. Aduk sesekali agar keluar warnanya.
- Angkat lalu saring ke dalam cangkir atau gelas.
- Tambahkan madu, aduk rata. Sajikan.
Resep Teh Bunga Chamomile
Bahan
- Sejumput bunga chamomile
- 1 gelas air
- 2 sdm madu
- 1 sdm air lemon
Cara Membuat
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan bunga chamomile ke dalam gelas, tuang air panas.
- Tambahkan madu dan air lemon secukupnya. Aduk rata semua bahan.
- Sajikan teh chamomile yang sedap dan hangat.
Itulah sekian resep teh herbal berbahan dasar bunga yang tak hanya tingkatkan stamina. Aneka minuman di atas dipercaya bisa bantu menstabilkan kolesterol dalam tubuh dan bikin pikiran makin bahagia. Semoga resep ini bermanfaat.