Fimela.com, Jakarta Selain teh hijau, ada beragam teh herbal lainnya yang digadang-gadang sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol tinggi. Beberapa teh herbal ini bahkan memiliki cita rasa yang ramah dan aroma wangi yang khas.
Berikut beberapa teh herbal yang dipercaya bisa menurunkan kolesterol tinggi. Teh herbal ini cocok disajikan hangat atau pun dingin. Tapi, jika kamu ingin dapatkan hasil yang maksimal dan pikiran lebih bahagia, sebaiknya sajikan teh herbal ini dalam keadaan hangat.
Resep Teh Daun Mint
Bahan
- 1 genggam daun mint segar, cincang kasar
- 200 ml air atau takaran 2 gelas air
Cara Membuat
- Rebus air dan masukkan daun mint ke dalamnya. Biarkan mendidih hingga 5 menit dan matikan api.
- Saring air dan tuang ke dalam cangkir.
What's On Fimela
powered by
Resep Teh Serai Jeruk Nipis
Bahan
- 5 batang serai
- 1 buah jeruk nipis
- 4 sdm gula pasir
- 1 sdm gula jawa
- 5-6 gelas air
Cara Membuat
- Iris tipis atau memarkan serai hingga cukup hancur.
- Rebus air hingga mendidih. Masukkan batang serai ke dalamnya dan rebus hingga matang.
- Tambahkan gula pasir dan gula jawa lalu aduk rata hingga larut. Rebus hingga mendidih.
- Jika sudah harum, matikan kompor lalu saring. Tambahkan perasan jeruk nipis.
- Nikmati selagi masih hangat.
Resep Teh Daun Salam
Bahan
- 5 lembar daun salam
- 1 batang serai
- 1 cm jahe
- 500 ml air
- gula/madu secukupnya
Cara Membuat
- Cuci bersih daun salam, jahe dan serai. Geprek atau iris tipis serai dan jahe.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan daun salam, serai dan jahe. Rebus hingga harum, selama 5 menit atau sampai aromanya keluar.
- Angkat lalu saring ke dalam gelas, tambahkan sedikit madu atau gula.
- Nikmati teh daun salam selagi hangat.
Resep Teh Pandan
Bahan
- 6 lembar daun pandan wangi
- 4 gelas air/secukupnya
- gula pasir atau madu secukupnya
Cara Membuat
- Ambil daun pandan yang tidak terlalu tua maupun terlalu muda. Cuci bersih daun pandan lalu potong-potong.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan daun pandan.
- Rebus hingga air berubah warna kehijauan. Jika sudah harum, angkat.
- Tuang ke dalam gelas-gelas, masukkan gula atau madu secukupnya. Aduk rata.
- Sajikan teh pandan selagi hangat.
- Jika sedang menghindari gula, teh pandan diminum begitu saja juga tetap enak.
Resep Teh Bunga Rosela
Bahan
- 600 ml air
- 5 kuntum bunga rosela
- 1 batang serai
- 1 lembar daun pandan
- 1 sdm madu/gula pasir
Cara Membuat
- Cuci bersih bunga rosela, daun padan dan serai. Iris tipis serai dan daun pandan. Untuk rosella, bisa gunakan bunga segar atau kering.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan rosela, pandan dan serai. Tunggu hingga airnya merah dan keluar aroma wanginya. Jika dirasa sudah cukup, angkat dan saring ke dalam gelas-gelas atau cangkir.
- Rasa alami teh rosella biasanya kecut atau masam segar. Jika ingin rasa manis, bisa tambahkan madu, aduk rata.
- Siap dinikmati selagi hangat. Jika ingin sajikan dingin, tunggu hingga suhunya turun lalu tambahkan es batu.
Resep Teh Bunga Telang Jahe
Bahan
- 5-7 kuntum bunga telang
- 3 cm jahe
- 2 sdm madu
- 400 ml air
Cara Membuat
- Rebus air hingga mendidih. Kupas jahe lalu geprek, masukkan ke dalam air rebusan.
- Jika sudah keluar aroma wangi jahe, masukkan bunga telang. Aduk sesekali agar keluar warnanya.
- Angkat lalu saring ke dalam cangkir atau gelas.
- Tambahkan madu, aduk rata. Sajikan.
- Jika suka versi dingin, boleh tambahkan es batu dan minum teh bunga telang jahe untuk turunkan kolesterol.
Resep Teh Kayu Manis Jahe
Bahan
- 5-6 cm jahe, memarkan
- 1 batang serai, memarkan
- 1 batang kayu manis bubuk
- Air secukupnya
- Gula jawa secukupnya
- Madu, secukupnya jika suka
Cara Membuat
- Rebus air hingga mendidih. Masukkan jahe dan batang serai.
- Rebus sebentar saja hingga keluar aroma wangi. Tambahkan kayu manis bubuk dan gula jawa secukupnya.
- Matikan api. Tuang di dalam gelas saji. Koreksi rasa.
- Tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa manis dan membuat aroma minuman ini lebih menggugah selera.
Itulah sekian resep teh herbal yang cocok dinikmati saat hangat dan bermanfaat menurunkan kolesteriol tinggi. Mengonsumsi teh herbal di atas juga bisa menstabilkan tekanan darah dalam tubuh pun menjaga berat badan tetap ideal. Semoga resep di atas bermanfaat dan selamat mencobanya.