6 Resep Teh Mint yang Bikin Rileks dan Turunkan Kolesterol

Bahan:

• 7 lembar daun mint segar
• 1 sdm daun teh hijau kering
• 250 ml gula pasir (jika diperlukan)

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Siapkan daun mint dan daun teh hijau di teko.
3. Tuang air panas ke dalamnya. Diamkan hingga sari-sarinya keluar. 
4. Tuang ke dalam gelas dan nikmati selagi hangat.
5. Jika suka, boleh ditambahkan sedikit gula pasir.

Bahan-Bahan

• 2 kantong teh celup
• 3 sdm madu
• 300 ml air panas
• 1 buah lemon
• 10 batang daun mint
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Seduh teh dengan air panas. Masukkan daun mint, biarkan hingga aromanya keluar. 
2. Belah lemon setengahnya saja. Tambahkan madu dan air perasan lemon.
3. Saring ke dalam gelas dan tambahkan es batu.
4. Setengah buah lemon yang tadi, gunakan sebagai garnish, iris tipis lalu masukkan ke dalam gelas.

Bahan:

• 1 gelas air mendidih
• 1 kantung teh celup rasa peppermint
• 2 tangkai daun mint segar
• 2/3 gelas jus jeruk
• 2/3 irisan jeruk nipis

Cara Membuat:

1. Seduh teh peppermint dalam air mendidih.
2. Diamkan selama kurang lebih 2 menit.
3. Potong-potong 2 tangkai daun mint lalu masukkan ke dalam teh.
4. Saring air teh jika dirasa sudah cukup pekat warnanya dan aroma teh keluar.
5. Tuang jus jeruk dan aduk rata.
6. Nikmati dengan tambahan es batu. Sajikan dengan irisan daun mint serta jeruk nipis.

Bahan

• 400 ml air
• 2 ruas jahe
• 1 buah kantong teh hitam
• 7 lembar daun mint
• 1/3 cangkir madu
• 1 buah jeruk lemon (ambil airnya?
• Gula (secukupnya)
• Es batu (sesuai selera)

Cara Membuat

1. Kupas dan iris tipis atau memarkan jahe. 
2. Masak air di dalam panci dengan api ukuran kecil. Tambahkan jahe dan masak hingga mendidih.
3. Jika air sudah mendidih, matikan kompor dan angkat lalu tambahkan daun mint dan teh di dalamnya. Aduk hingga daun mint dan teh menebar aroma harum.
4. Saring air teh ke dalam sebuah wadah. Tambahkan madu, gula dan air lemon. Aduk semua bahan hingga tercampur rata. 
5. Siapkan gelas saji yang telah diberi es batu. Tuangkan air teh di dalam gelas. Es teh mint jahe siap untuk disajikan.

Bahan-Bahan:

• 50 gram serai, iris tipis
• 50 gram daun mint, petiki
• 350 ml air
• 2 sdm daun teh kering
• 1 sdm gula pasir

Cara Membuat:

1. Rebus air lalu masukkan irisan serai.
2. Jika sudah mendidih dan mengeluarkan aroma harum, masukkan daun mint, aduk hingga aroma mint keluar. Angkat. Biarkan selama 2 menit.
3. Saring ke dalam gelas yang sudah diberi gula pasir. Aduk rata.
4. Nikmati selagi hangat, atau bisa ditambahkan es batu jika ingin menyajikan dingin.

Itu dia sekian resep teh mint enak yang bisa membuat pikiran rileks sekaligus dapat menurunkan kolesterol tubuh.

#Breaking Boundaries