Fimela.com, Jakarta Rumus kebahagiaan bisa sangat sederhana. Salah satunya adalah menyederhanakan berbagai aspek kehidupan. Kita bisa memiliki hidup yang lebih bahagia dengan gaya hidup sederhana.
Gaya hidup sederhana di sini diartikan sebagai gaya hidup yang bersahaja dan tidak berlebih-lebihan. Tak harus menunggu kaya atau punya segalanya untuk bahagia. Sebab ketika kita mencarinya dalam diri sendiri dengan hal-hal sederhana, kita pun bisa bahagia.
1. Temukan Kelebihan Diri
Mengutip buku The Child in You, "Strengths are things like character traits and skills that often come in handy, such as your sense of humor, courage, or social competence." Kekuatan adalah hal-hal seperti karakter dan keterampilan yang sering berguna, seperti selera humor, keberanian, atau kecakapan sosial. Temukan kelebihan atau kekuatan dirimu sendiri. Agar dengan demikian kamu bisa menjadi pribadi yang lebih berguna. Saat kamu merasa dirimu bisa memberi dampak baik pada orang-orang di sekitarmu dan kehidupanmu, kamu bisa mendapatkan kepuasan batin yang membuatmu bahagia.
2. Syukuri Semua yang Ada
Mungkin ini klise dan sudah sering kamu dengar tapi ya memang inilah salah satu cara terbaik untuk bisa bahagia. Kamu bisa memenuhi hatimu dengan lebih banyak rasa syukur. Syukuri semua yang ada, dan biarkan perasaan hangat hadir dan mengalir di dalam hatimu. Sebab dari setiap rasa syukur yang kamu hadirkan, ada ruang yang lebih lapang terbentuk di hatimu.
3. Menekuni Hobi
Tak harus punya hobi mahal untuk bahagia. Hobi sederhana selama kamu bisa menikmatinya, itu bisa mendatangkan kebahagiaan sendiri. Mengutip buku The Atlas of Happiness, ada istilah menarik terkait definisi kebahagiaan dari Yunani, yaitu "meraki". Secara garis besar, meraki berarti bahwa bahkan pada hari-hari ketika hidup tidak berjalan sesuai keinginan (ketika segala sesuatunya terasa sulit atau bahkan membosankan) kita memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan. Saat kita masih memiliki sesuatu yang bisa kita lakukan dengan hati senang seperti hobi untuk dilakukan, maka kebahagiaan sebenarnya ada di dalam jangkauan terdekat kita.
4. Utamakan Kesehatan
Rawat dirimu sebaik mungkin. Utamakan kesehatanmu dalam menjalani kebiasaan dan aktivitas sehari-hari. Gaya hidup sederhana bukan berarti harus pelit terhadap hal-hal yang menunjang kesehatan fisik dan mental. Melainkan tahu cara membagi dan membuat prioritas yang lebih baik agar kesehatan bisa lebih terjaga. Saat kondisi fisik dan psikis sehat, kebahagiaan akan terasa lebih mudah untuk dirasakan.
5. Nikmati Masa Kini Sebaik Mungkin
Ambil hikmah dan pelajaran terbaik dari masa lalu. Perkuat harapan baik untuk masa depan. Sementara itu, fokus nikmati masa kini sebaik mungkin. Jalani semua hal yang masih ada saat ini dengan sepenuh hati dan sebaik-baiknya. Saat kamu bisa fokus jalani masa kini sebaik mungkin, maka hidupmu akan dijauhkan dari berbagai rasa menyesal.
Semoga ke depannya kamu bisa memiliki hidup yang lebih bermakna dan bahagia lagi, ya. Terima kasih sudah berjuang dan bertahan dengan baik hingga saat ini.