Fimela.com, Jakarta Jerawat bisa menjadi permasalahan kulit yang serius jika tdak ditangani dengan baik. Ada banyak alasan timbulnya jerawat, salah satunya karena pola makan yang tidak sehat. Jika ingin mengatasinya, tentu harus mengatur pola makan yang baik, boleh dimulai dengan minum minuman segar yang mendukung dalam mengobati jerawat dari dalam. Ini beberapa resep minuman segar yang bisa mengatasi jerawat, tapi kuncinya di sini adalah jangan kebanyakan gula karena gula menjadi salah satu penyebab jerawat. Jika sudah enak tanpa gula, lebih baik tidak usah menambah gula sama sekali.
2 dari 6 halaman
1. Resep Jus Tomat Mentimun
ilustrasi jus tomat/Africa Studio/Shutterstock
Bahan
- 3 buah tomat
- 1 buah mentimun
- 1 sdt gula pasir
- air dingin atau es batu secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih tomat dan mentimun, jika kurang suka dengan kulitnya, boleh dikupas dahulu.
- Potong-potong lalu masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Tuang ke dalam gelas, minum selagi dingin dan segar.
3 dari 6 halaman
2. Resep Jus Mentimun Lemon
Ilustrasi/copyright shutterstock.com
Bahan
- 1 buah mentimun
- 1/2 buah lemon
- 1 sdm gula pasir
- 500 ml air
- Es serut, secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih buah mentimun kemudian potong kecil-kecil.
- Peras jeruk lemon, saring airnya.
- Blender mentimun, air, gula pasir dan air jeruk nipis.
- Tuang semua bahan yang telah dihaluskan di gelas saji, tambahkan es serut di atasnya.
4 dari 6 halaman
3. Resep Jus Alpukat Yogurt
ilustrasi jus alpukat/Katarzyna Hurova/Shutterstock
Bahan:
- 1 buah alpukat
- 3-4 sdm yogurt
- 1 sdm madu
- 1 sdt chia seed (optional)
- 100 ml air dingin
- es batu secukupnya
Cara membuat:
- Keruk alpukat dan masukkan ke dalam blender bersama madu dan yogurt.
- Tuang air dingin, blender hingga lembut.
- Tuang ke dalam gelas, beri taburan chia seed di atasnya lalu beri es batu secukupnya.
5 dari 6 halaman
4. Resep Jus Kunyit Wortel
ilustrasi jus wortel/5 second Studio/Shutterstock
Bahan:
- 1-2 buah wortel
- 3 cm kunyit
- 1 sdm madu
- air secukupnya
Cara membuat:
- Kupas wortel lalu parut. Kupas kunyit lalu parut.
- Campurkan keduanya, campurkan dengan air secukupnya.
- Peras dan saring ke dalam gelas, campurkan dengan madu.
- Minum jus wortel kunyit dengan es batu secukupnya.
6 dari 6 halaman
5. Resep Jus Anggur
ilustrasi jus anggur/Momentum studio/Shutterstock
Bahan:
- 100 gram anggur hitam
- 50 gram anggur hijau/merah
- air es secukupnya
Cara membuat:
- Belah anggur lalu buang bijinya. Blender dengan air secukupnya.
- Tuang ke dalam gelas dan minum selagi dingin.
- Jika tak suka kulit dan bijinya, saring terlebih dahulu sebelum diminum.
Yuk coba buat semua resep minuman segar mencegah jerawat ini di rumah!
#Breaking Boundaries